Herzfrequenzwerte

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Abgeschickt von christian am 10 Mai, 2002 um 14:38:55

Mönsch Caba,

schick mir doch mal Deine HFmax, denn mit der Pulsfrequenz tut's nit Wunder, dass Du nach 32km abge***t bist. Selbst ohne Bier und Sonne wäre das wohl kaum gut gegangen!

Weitere Fragen:

- wieviel hast Du (mit Ausnahme des Biers) während des Laufs getrunken und was?

- wieviel Läufe über 20km hast Du vorher schon gemacht (ich such mir das jetzt nicht aus Deinen Trainingsaufzeichnungen zusammen)?

Wenn Deine HFmax nicht gerade deutlich über 200 liegt, solltest Du es bei den langen und langsamen Läufen sehr viel ruhiger angehen lassen. Meine HF liegt bei den 30km Läufen etwa bei 135-140 (HFmax: 195).

Gruß
Christian

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Re: Herzfrequenzwerte Christian 17:50:09 13/5/2002 (0)
HFmax CaBaMaN 14:28:21 13/5/2002 (0)
Re: Herzfrequenzwerte Eisenmann 20:39:27 10/5/2002 (3)
- Kamelsack CaBaMaN 14:32:56 13/5/2002 (2)
  - Re: Kamelsack Eisenmann 08:14:58 14/5/2002 (0)
  - Re: Kamelsack Christian007 21:11:12 13/5/2002 (0)

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: Mönsch Caba, : schick mir doch mal Deine HFmax, denn mit der Pulsfrequenz tut's nit Wunder, dass Du nach 32km abge***t bist. Selbst ohne Bier und Sonne wäre das wohl kaum gut gegangen! : Weitere Fragen: : - wieviel hast Du (mit Ausnahme des Biers) während des Laufs getrunken und was? : - wieviel Läufe über 20km hast Du vorher schon gemacht (ich such mir das jetzt nicht aus Deinen Trainingsaufzeichnungen zusammen)? : Wenn Deine HFmax nicht gerade deutlich über 200 liegt, solltest Du es bei den langen und langsamen Läufen sehr viel ruhiger angehen lassen. Meine HF liegt bei den 30km Läufen etwa bei 135-140 (HFmax: 195). : Gruß : Christian

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