Abgeschickt von Eisenmann am 14 Mai, 2002 um 08:14:58:
Antwort auf: Kamelsack von CaBaMaN am 13 Mai, 2002 um 14:32:56:
: Was mich brennend interessieren würde ist wenn du mit 130 HF unterwegs bist, wievilel brauchst du dann für 30 Km ???
Bei HF 130 lauf ich so etwa 5:20 pro km. Kürzere Strecken mit 5:00 pro km, Sprints bis unter 4:00. In Frankfurt möchte ich (was man nich so alles will...) für den Lauf zwischen 3:30 und 4:00 brauchen (Nein! Stunden, nicht Minuten!)
Eisenmann