Abgeschickt von Caba Hardcore Fraktion am 02 August, 2002 um 14:20:58:
Antwort auf: Re: Hmm, auch eine Frage der Ernährung :-/ von Ironmeyer am 02 August, 2002 um 13:48:34:
Jetzt verwässer bitte Cabas Pfilosopfie nicht. Es soll Spassss machen, check das doch bitte. Das heißt, er plant gar nichts und bereitet sich auch auf nichts vor. Das hat doch die Action mit dem neuen Radhelm beim super Triathlonwettkampf gezeigt. Das Motto ist: Es muss richtig Scheiße sein, sonst macht's keinen Spaß. Alles andere wäre inkonsequent. Er kann nicht bei der Verpflegung gut planen, aber alles andere dem Zufall überlassen.
Also: Ganz oder gar nicht! Bleib Dir treu, Caba. Du brauchst keine planvolle Vorbereitung. Du hast uns, Deine Supporter. Lass Dir nichts einreden, den kleinen Pipi-Ironmän sitzt Du auf der linken Arschbacke ab. Und unterwegs isst Du einfach, was Dir in den Weg kommt, und wenn's 'n Kentucky Fried Chicken Drive-Through ist.
That's Caba life, that's the real fun!!!
CHF+CIS
(CabaHardcoreFraktion + CabaIronmänSupporter)
: : Ich selbst habe nur Erfahrung vom Marathonlaufen und vom Kurz-Tria. Dort haben mir persönlich konz. Kohlenhydr. in Form von Gels (Squeeze, Powerbar) gute Dienste erwiesen (glaube ich jedenfalls).
: Braucht´s beim Kurzen wirklich Gels/Bars? Bin immer ohne ausgekommen (aber dafür Isoschlabber in der Flasche).
: Beim IM habe ich das Optimum noch nicht herausgefunden (wie auch, habe erst einen gemacht). Kann nur sagen, dass 4 Riegel aufm Rad(Powerpappe und ähnliches) ZU WENIG ist. Jedenfalls für mich.
: Mindestens genau so wichtig wie die genau Menge ist IMO aber, einen PLAN (weißt Du, was das ist, Caba?) zu haben, was und wann man essen und trinken sollte. Aufs Gefühl verlassen funzt nämlich nicht, denn wenn´s anstrengend wird, hat man IMMER das Gefühl, nix essen zu müssen. Und so knallt man blind weiter bis der Ast einen stoppt. Und dann ist der Hunger oder gar der Durst da, im Kopp nur noch Watte, in den Beinen nur noch Hartgummi, und das hält man die letzten 7 km beim Nur-Marathon aus, aber nicht 30 km bei IM-Marathon, dann ist nur noch Walking angesagt. Also: VORHER überlegen. DIESES EINE MAL BITTE.