Abgeschickt von Würschtel am 03 Juni, 2002 um 09:21:27:
Hi,
Powerriegel sind für den Wettkampf selbst und für lange Trainingseinheiten empfehlenswert. Sie sind im Wettkampf leicht zu transportieren. Vor dem Start auspacken, in Streifen reißen und auf den Fahrradrahmen kleben - die Dinger sind so pappig, dass sie von selbst kleben. Am besten auf nicht lackierte Teile kleben, damit beim Entfernen der Überreste der Lack keinen Schaden nimmt. Unbedingt im Training ausprobieren, ob man die Dinger auch verträgt. Zu jedem Riegel reichlich trinken!
Kohlenhydratkonzentrate in Gelform sind auch empfehlenswert.
Fürs Training ist mir das alles zu teuer, da benutze ich Bananen, gewöhnliche Müsliriegel und Trockenfrüchte.
Würschtel