Abgeschickt von steve am 19 Mai, 2002 um 15:04:09
Antwort auf: Bike Technik von CaBaMaN am 17 Mai, 2002 um 10:12:19:
> Nur du kriegst nach kurzer zeit so n Ziehen im > Nacken ich kann mir nicht vorstellen das den
> ganzen Weg durchzuhalten... ;(
das legt sich, man sollte es am anfang aber langsam angehen,
weil der körper sich erst mal an die ungewohnte Haltung (auch Rücken) gewöhnen muss.
>: Also meine Frage :
>: Was mach ich denn Berg auf ???
> Ist es sinnvoller aufzustehen und
> "hochzulaufen"
> (Ihr wisst schon) oder soll ich sitzenbleiben??
Empfiehlt sich nur bei wirklich sehr steilen passagen und dann auch nur für kurze zeit.-
Allerdings ist es anstrengend wie die Sau (!)
und verbrutzelt viel Energie,
also vorsicht mit den Reserven!
Bei entsprechender Übung auf langstrecken auch sinnvoll, um mal aus der sitzenden Position rauszukommen und sich zu strecken.
(und auch mal die nüsschen zu entlasten ;)
> : Höherer Gang und aufstehen scheint mir mehr
> sinn zu machen....
langfristig und bei langen Steigungen
ist es am energiesparendsten, im kleinen Gang sitzend zu fahren....
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höher = grosser Gang = schwer treten
(vorne gross/hinten klein)
niedrig = kleiner Gang = leicht treten
(vorne klein/hinten gross)
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> : Oder soll ich doch lieber n Taxi rufen ??
Siiiiiiiiiiiiiii! ;))
Steve
(natural-born-freerider)