Der Shaize wird uns toten. Des Diesels Endspurt im 7. Jahr

schiffsdiesel

Heute zuhause gezugt. Da dachte ich, ich hätte etwas Heimvorteil. Nee, is nich so. Mit 3kg Entlastung ging nix und mit 5kg auch nicht. Der Ellbogen hat sich wieder zurückgemeldet und der kriegt jetzt schöne Pferdesalbe. To be continued

schiffsdiesel

Wenigstens beim Gewicht konnte ich punkten. Wenn auch am Anfang der Woche und heute, am Ende, irgendwie kleine "Ausreisser" da waren.
Sollte mich irgendwann mal jemand/e fragen, wie sie/er am schnellsten zum Einarmigen PalimmKalimmzug kommt, werde ich sagen: als allererstes musst Du komplett Shredded sein. 5kg zuviel sind halt 5kg zuviel. Man merkt jedes Gramm, kein Scherz

schiffsdiesel

Heute im Gym ne amtliche Fackel abgebrannt: 2x einarmige Archers FROM je pro Seite. Das war fett. Dann noch mit Gummiband jeweils 3;2;1 pro Seite plus so Kleinkrambummsgedönse halt, was so anfällt. :joint:
Es läuft, es läuft, die Straße liegt vor mir, ich wandle auf ihr. Ganz weit da hinten seh ich das Ziel. Danach ist der Endgegner platt und ergibt sich. Jarharhar

schiffsdiesel

REKOCHT Leute, REKOCHT.
84,2kg! Niedrigster Wert ever seit Beginn meiner Aufzeichnung.

schiffsdiesel

Heute im Club gezugt: das, was ich eigentlich vorhatte (mehrere halbe Einarmige am ausgestreckten Arm) hat nur bedingt geklappt. Zumindest nicht so, wie schön das in meiner Wunschvorstellung war. Da hab ich dann umgeschwenkt und was anderes gezugt. Nämlich blockieren am ausgestreckten Arm. Und siehe da, ich hing da so locker 12-15 Sekunden herum beim ersten Durchgang. Es gab noch 3-4 weitere Durchgänge, hab nicht gezählt, sondern einfach nur rausgehauen, was mit Gewalt ging :grins:
Die Power wird definitiv immer mehr. Als ideal für mich hat sich rausgestellt: 2 harte Einheiten die Woche. Ich hab ja noch die Digitalwaage und damit mache ich demnächst mal wieder eine Kraftmessung.

schiffsdiesel

Merke: jeder Tag, wo die Waage morgens 85,xx anzeigt, ist ein guter Tag für Höchstleistungen.

schiffsdiesel

Heute bin ich sogar im 84,xx Bereich....

johncaba

Junge!! ISS WAS!! Ich seh ja schon die Rippen!! :shock: :lol: :zunge:

schiffsdiesel

Aber was mache ich nur, wenn ich mich trotzdem so fett fühle? :zunge: :doof:

eusebiatesaurus

Ihr ARMEN ARMEN DICKEN MÄNNER :lol2:

schiffsdiesel

Da facking Fack. Das kann doch einfach nicht wahr sein. Am Samstag hab ich auf Malooche 2 Teller Erbsensuppe gegessen. ZACK! Am Sonntagmorgen wieder bei 87,4kg gelandet. Jetzt will das nicht mehr weg von mir!!! ARGH. Heute morgen 86,9kg. So langsam sag ich immer öfter "Aschelecken" mit der Gewichtsgedönsratshaize. Komischerweise gingen die einarmigen Archers trotzdem. :grins:

johncaba

Denk an die Kalorien, die Du beim ATMEN einnimmst!!! :shock:
Die werden meistens unterschätzt... :lol: :zunge:

schiffsdiesel

OCH ICH GLAUBE ICH HAB WIEDER DIESE FETTIGE LUFT EINGEATMET, HUST???

schiffsdiesel

Meine kleine Welt ist wieder rund: 84,9kg :grins:

Itchybod

schiffsdiesel schrieb:
Meine kleine Welt ist wieder rund: 84,9kg :grins:

Ich hoffe Du hast nicht die Kloschüssel gesprengt.

schiffsdiesel

Hatte ich letztens nicht noch HURRA! geschrieben, als ich diesen "einarmigen Archer Pull Up" zumindest 1x endlich ziehen konnte? :joint: :joint: :zunge: :joint: :zunge:
Heute schaffte ich so viele wie ich wollte, die Power ließ garnicht nach irgendwie. Hatte Fleisch auf dem Grill und bei 10 Stück pro Seite (wohlgemerkt: Einzelne) hab ich das Zählen aufgehört. Der Pump ist jetzt schon exorbitant, ich bin auf morgen mal gespannt. Geilo

schiffsdiesel

Jetzt ist mal wieder "Hängen im Schacht" angesagt. Der linke Ellbogen macht Mucken und terrorisiert mich. Hab auch keinen Bock mehr auf Spritzen wenn die eh nix bringen. Nur weil ich nicht aufhöre zu zugn. Ich war so gut dabei. Bin grad mental etwas löchrig, da nervt das schon etwas, wenn der eigentlich gute Lauf jäh (naja, mehr oder weniger) unterbrochen wird. Das Gewicht krieg ich mit meiner Methode echt ganz gut in den Griff. Alles unter 85kg macht aber Probleme in Form von Schüttelfrost, Kältegefühle und natürlich ständiger Hunger. Mit 86kg +/-1kg geht es aber super. Jetzt hab ich Bammel, daß ich die gute Form verlier. Menno....

johncaba

Was genau hasste? Entzündung? :gruebel: Jup... echt scheiße sowas.... guter Lauf und dann kommt irgendein scheiß, der Dich zur Pause zwingt!! :cry:
Viell. machst Du es wie ich und machst kurz andere Übungen? :gruebel:
Nur bis die Entzündung sich legt... :thumbs:

eusebiatesaurus

:knuddeln:

schiffsdiesel

<a rel="nofollow">John CaBa</a> schrieb:
Was genau hasste? Entzündung? :gruebel: Jup... echt scheiße sowas.... guter Lauf und dann kommt irgendein scheiß, der Dich zur Pause zwingt!! :cry:
Viell. machst Du es wie ich und machst kurz andere Übungen? :gruebel:
Nur bis die Entzündung sich legt... :thumbs:

Danke John, genau DAS hab ich gebraucht und nur drauf gewartet. ICH FAHR JETZT MIT VOLLGAS INS GYM UND PRÜGEL DIE KLIMMZUGSTANGE GRÜN UND BLAU ALS GÄBS KEIN MORGEN. Und sollte ich morgen früh Schmerzen haben, hol ich mir ne Spritze. :zunge:

(Genau so hätte Du es auch gemacht, lüg nicht?)

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