KW 0815, also die Woche vor KW 01/21 oder die vom 28.12.20 bis 03.01.21 lief prima? 13 km Joggen, 5 km Laufband und 38 km Wandern :cooler: Muskulär gut überstanden aber wunderschöne Blasen an beiden Füßen aufgrund falscher Schuhwahl???

Planlos get NEIN Plan los?? :lol:

John CaBa schrieb:

Planlos get NEIN Plan los?? :lol:

Danke? Habs korrigiert?

Halbmarathon Nummer 1 ✔️

Läuft bei dir weiter so :gott:

:klatsch:Hammer!!!

War ich zu blöd? ::gruebel: Ich hatte bei fb verstanden, dass du schon zwei hattest...

Also vor kurzem doch erst die 30- oder?

:thumbs:

Eusebia Tesaurus schrieb:

:klatsch:Hammer!!!

War ich zu blöd? ::gruebel: Ich hatte bei fb verstanden, dass du schon zwei hattest...

Also vor kurzem doch erst die 30- oder?

:thumbs:

Die 30 km am Samstag waren gewandert. Gestern war das für mich laufen, obwohl böse Zungen behaupten, dass das auch nur gewandert war...???

Von mir nachträglich noch ein Gratulinski zum HM. Super Zeit !
:klatsch:

Jups Zeit ist doch Super. Das war kein Wandern :thumbs:

6:24 min/km ist schon deutlich über Wandertempo.
Sehr coole Aktion zum Jahresstart.

Diese Jahr zersägt mich da Grummi und jetze dranne bleibn

Jajaaajaa... Schwing mal die Eierchen, Ampli... :hurra: Wir müssen jetzt mal ALLE vom Coronaspeck wech... :shock: :cry: :lol: :reib:

amplitude schrieb:

Diese Jahr zersägt mich da Grummi und jetze dranne bleibn

Du rauchst dir irgendwo gemütlich ne Schachtel Kippchen und dann hast du mich doch wieder :joint:

KW 01/21 war sehr abwechslungsreich? Schöner Halbmarathon zum Jahresauftakt :cooler:,

3 km Laufband (darf man so etwas hier überhaupt schreiben??), ein bisschen Stabi-Übungen :klatsch: und ne klasse MTB-Tour von gut 45 km mit Nervenhugo zum Cheffe, durch Schnee und Eis :hurra:

Läuft bei Dir da Grummi. 2021 wird DEIN Jahr :thumbs: