FINAL CHAPTER ­čĹ╣Der Diesel rockt den Einarmigen

So Leute.
Es ist Zeit, mal wieder gro├če Fresse zu haben und so tu ich das. In nicht allzu ferner Zukunft wird der aktuelle Endgegner tot, erledigt und zerst├Ârt sein und sein Schatten wird erlischen. Seit gestern wei├č ich genau, wie der Weg zu seinem Ableben f├╝r mich weitergeht. Soll hei├čen, bis Jahresende ist er Geschichte. Ab sofort bediene ich nur noch diesen Fred. Stay tuned

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Kommentare

  • Habe geh├Ârt, Du schmei├čt ne riesige Party, mit viel Alk, Fleisch und so, sobald er endlich tot ist - also ich nehme mir gerne die Zeit dazu  :cooler:
  • Das ist ein Plan, der auf dem Verstande fu├čt. Deshalb bist Du eingeladen. ­čśü

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  • Frei Futtern  :klatsch:
  • Dann erhebe ich schon mal mein Glas- auf die Zielgerade :bier:
    Geht anders geht besser als Geht nicht
    "Du bist nicht peinlich...du bist doch verr├╝ckt"
  • Also: gestern hatte ich 88,2kg und als ich nachmittags gezugt habe, konnte ich mit der 5kg Entlastung pl├Âtzlich nicht mehr mit dem Kinn ├╝ber die Stange ziehen. Also wird heute wieder gefastet und ich erwarte jetzt erstmal keinen neuen Minusspitzenwert wie am Samstag (86,1kg) 
    Fazit: fasten bringts richtig. Der Schl├╝ssel ist das K├Ârpergewicht, also einfach dranbleiben und m├Âglichst und unbedingt keine Spirenzchen machen (was schwerer als ein Einarmiger ist) ­čśé

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  • Ein sehr weiser Mann hat mir mal gesagt, der Muskel wachse in den Ruhepausen :prinzessin4:
    Ansonsten- wieg das Ding kurz in Sicherheit, wenn er dann g├Ąhnt...B├äMM!! :cooler:
    Geht anders geht besser als Geht nicht
    "Du bist nicht peinlich...du bist doch verr├╝ckt"
  • Durch die kalte K├╝che. Sehr gut­čĹŹ

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  • Also bevor ich heute garnichts mache, hab ich flugs noch 3 Klimmies pro Arm mit 8kg Entlastung gezugt. Das ist ausbauf├Ąhig

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  • Zugn ist auf absolutes Minimalprogramm gek├╝rzt wegen der Erholung. Aber fasten geht nat├╝rlich, allerdings ohne Waage. Gestern wieder und entweder Fr.oder Sa.je nach Laune. 82kg ist mein Ziel und dann m├╝sste der Endgegner auch endlich ├Âmm sein sch├Ątze ich. 

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  • 82... :shock:
    Ansage.... :thumbs:

    Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden

  • edited August 2021
    Ja was soll ich sonst noch tun? Ich hab Power wie'd Sau aber komme ja trotzdem nicht hoch. Als ich 86kg wog hat es mit 5kg Entlastung geklappt. Also. ­čĄĚ
    Wenn ich mich recht erinnere fehlten mir so um die 35(!) Kg an Entlastung als ich diese Reise begann. JETZT SAG DU DOCH AUCH MAL WAS! ­čśé­čśé­čśé

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  • schiffsdiesel schrieb:
    Ja was soll ich sonst noch tun? Ich hab Power wie'd Sau aber DER kommT ja trotzdem nicht hoch.
    :lol: :zunge: 

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  • Der Diesel zieht einfach weiter sein Ding durch. Heute wieder gefastet und seit laaaaaanger Zeit mal wieder einen amtlichen 21er gelaufen. da Goldlocke hat mich super supportet. Bin platt und happy.­čśü

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  • Heute morgen 87,3kg und es wird gefastet. Somit vermutlich morgen fr├╝h eine  neue Bestmarke (hoffentlich) 
    CHACKA, wir wollen den Erfolg. Mit 81kg mach ich den Endgegner stehend kaputt ohne zu z├Âgern. 

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  • Musste das Fasten dann  gestern abend doch abbrechen. Es gab Salat und ich musste mitessen. Daf├╝r zieh ich es heute durch. Trotzdem hatte ich recht, es waren 85,7kg heute morgen. Morgen fr├╝h wirds also noch mal spannend.

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  • "Man muss dem K├Ârper manchmal Gutes tun, damit die Seele Lust hat, in ihm zu wohnen" :prinzessin4:
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  • edited September 2021
    Ich glaube, ich hab wieder Beulenpest :lol: wenn ich mich im Spiegel so sehe. Das ist der 100% brutalst  aussehende Diesel aller Zeiten. Michelangelo w├╝rde mich zur  Zeit buchen. Aber 5kg m├╝ssen trotzdem noch runter. 

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  • Du solltest nicht zu geizig sein und deine Mitwelt daran teilhaben lassen ­čśç Aber 'n b├╝schen mehr Marmor als beim David br├Ąuchte er schon, oder? :gruebel: das war ja eher ein schmaler...
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  • Es kam schon die Frage auf: wer ist Jason Statham? ­čśéJajaja, ihr kriegt euer Foto. Bin auf J├╝ck z.Zt.

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  • Dafug King Fugg. Zur  Zeit  87kg, was gut ist, aber eben nicht sehr gut. Trotzdem m├Âchte ich nicht  allzu viel jammern, denn ich halte die 87kg zur Zeit  konstant. Und das ist wiederum sehr gut. Der Einarmige hatte sich zeitweilen wieder etwas von mir entfernt. Die Gr├╝nde sind mannigfaltig: viel Stress mit dem Bau der Gartenlaube, viel Dienste geschoben, eine Entz├╝ndung im Ellbogen, das Gym war zu, auf der Wache kann ich z.zt. nur noch im Freien zugn was wegen "Wetter" und der aktuellen Einsatzlage echt schwer bis unm├Âglich ist. M├Âchte eigentlich nur noch an den Ringen zugn, aber mir fehlt die z├╝ndende Idee, WO ich mir das denn hinbauen soll?? Wie gehts  weiter? Hab keine K├Ânigsl├Âsung zur Zeit. Ich probiere es morgen fr├╝h einfach mal mit der altbew├Ąhrten Methode. 

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  • edited November 2021
    AUF JUNGE!! wenn jemand ideenreich ist, dann bist du das!! :hurra:

    ich habe vor kurzem einen neuen spruch erfunden, der passt hier rein:

    "R├╝ckschl├Ąge produzieren auch einen vorschub!" :cooler: 
    jaja... verfeinerungsw├╝rdig... :lol: 

    Das ist CaBaaaa!!!! ­čśť

  • Update von heute. Video in den Postf├Ąchern der Eingeweihten. Stay tuned, bald hab ich ihn kaputt. Heute morgen 85kg

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  • crank you up and get it done 
  • da Muskelkatze ist schwer im Anmarsch. Das wird heftig, ich versteh das garnicht.. :gruebel: Ich hab doch nur etwas gezugt. Meine ich. ­čśÁ

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  • Haha.. ich wundere mich nicht mehr und nehme es einfach an... trotz ZUGn, EIN KLEINES P├äUSSCHEN und die Katze ist BACK!! :hock: :lol: 

    NIMMS HIN!! SEI EINE FRAU!! :hurra: 


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  • Hab heute noch was nachgelegt. Video anbei

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  • Ab sofort: Grease the Groove mit die "uneven Archer Pull Ups".

    Luja, des rummst

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  • Gestern im  Dienst gewesen. Der gr├Â├čte Feind  aller k├Ârperbewu├čten Kollegen hat gekocht. Dann gab es von einem anderen  aufdringlichen Menschen selbstgebackenen Apfelkuchen. Und zu guter Letzt hatte ein anderer Genialist sich ├╝berlegt, f├╝r den gesamten Tross Bratenbr├Âtchen herzustellen. VERDAMPFT. Heute morgen war ich direkt nen 20er laufen, dann war ich auf der Waage, und damit ich morgen fr├╝h wieder einigerma├čen happy sein kann, hab ich/werde ich gefastet haben bis morgens. ARGH. Ach, ich hatte so ein schlechtes Gewissen, da├č ich noch ins Gym gefahren bin. War super die Einheit. Morgen fr├╝h muss das WEG sein. ARGH! ­čśÁ­čśé

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  • Uffzt. 86,6kg und  im Schnitt die zweitleichteste Woche des Jahres. (@86,2kg) 

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  • Sehe ich das richtig.... je schlechter das ern├Ąhrungsbedingte Gewissen, desto besser das Zugn? :grins:
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