Nervenhugos Babbel Ecke
Sodele, mach mal hier weiter. 
Aktuell noch ein bissi verletzt wegen Beinaua vom Malle Ultra vor 11 Tagen.
Morgen geht`s zum Chirurgen und dann mal gugge. Könnte tatsächlich (nur) eine Muskelzerrung sein.
Habe heute mal das Experiment gewagt und bin lockere 10 km gelaufen.
Anfangs etwas unrund aber nicht schmerzhafter als im Ruhezustand.
Nach den ersten Kilometern tatsächlich besser und am ende bzw. jetzt nach dem Lauf besser als zuvor.
Jetzt warte ich mal ab, wie es in 1-2 Stunden ausschaut, wenn der Körper sich wieder im Ruhemodus befindet.
Bis jetzt bin ich aber angenehm überrascht. Werde jetzt natürlich nicht übertreiben und morgen einen Marathon laufen aber es schaut ganz gut aus.
Aktuell noch ein bissi verletzt wegen Beinaua vom Malle Ultra vor 11 Tagen.
Morgen geht`s zum Chirurgen und dann mal gugge. Könnte tatsächlich (nur) eine Muskelzerrung sein.
Habe heute mal das Experiment gewagt und bin lockere 10 km gelaufen.
Anfangs etwas unrund aber nicht schmerzhafter als im Ruhezustand.
Nach den ersten Kilometern tatsächlich besser und am ende bzw. jetzt nach dem Lauf besser als zuvor.
Jetzt warte ich mal ab, wie es in 1-2 Stunden ausschaut, wenn der Körper sich wieder im Ruhemodus befindet.
Bis jetzt bin ich aber angenehm überrascht. Werde jetzt natürlich nicht übertreiben und morgen einen Marathon laufen aber es schaut ganz gut aus.
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Kommentare
Morgen Termin fürs MRT bekommen - Verdacht auf Innenmeniskusdingenskirchen.
Na da bin ich aber mal gespannt.
Das ist CaBaaaa!!!! 😜
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Aber es war wie ein Rausch. Keine Ahnung warum ich trotz dieser Schmerzen unbedingt weiter machen wollte. Es war, hört sich komisch an, ein wahres Glücksgefühl.
War heute beim MRT und bin so froh über das Ergebnis. Meniskus, Knie alles tiptop.
Die Schmerzen kommen von einer Art Muskelriss (Verbindung zwischen Muskel und Faszie).
Morgen erfahre ich hoffentlich vom Chirurgen was ich darf und was nicht, wie die Therapie ausschaut etc.
Die Tendenz sieht wahrscheinlich so aus, dass Radln und lockere Laufeinheiten o.k sein werden.
Ich warte es mal ab.
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Hey.. Hauptsache es wird wieder!! Haben noch 2 Martathonze vor uns...
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
Fuck, Scheiße, Arrrrgggh
Nun habe ich brav eine zähneknirschende Erholungspause eingelegt und die Muskelverletzung vomWas für ein elender Scheißendreck !!!!
Malle Ultra auskuriert.
Am Freitag noch ein entspanntes Trailläufchen gemacht und mich schon auf die kommenden KM gefreut.
Abends ist es dann passiert. Beim Fußballtraining mit den Kids (bin weder gelaufen, noch irgendwelche schnelle Bewegung gemacht),
ein Stich im seitlich, oberen Bereich der linken Wade. Wahrscheinlich eine Zerrung oder was weiß ich.
Das kann doch einfach nicht wahr sein. Was`n hier los ?
Beim GEHEN !!!!!!, einfach so ! Ich kapiere es nicht.
Heute probiert zu laufen, vergiss es, keine Chance.
Da war ich endlich mal froh, dass der Muskel wieder gut ist und nun eine neue Baustelle.
Noch nie, noch NIE !!!!!!!!!! hatte ich zuvor so eine Scheiße erlebt bzw gehabt.
Und jetzt wieder Zwangspause, mindestens eine Woche !
Somit diesen Monat kein Marathon. Noch nicht mal 1 km. Nix !
Was habe ich mich schon gefreut den angestauten Frust wegzulaufen und ... ach was soll`s.
Hör ja schon auf zu jammern, bringt eh nix und nervt.
Also, Reset drücken, von vorne starten und wieder Geduld bewahren.
Wenn ich die Geschichten alle aufschreiben würde, die einen erwischen, wenn noch ein weiteres Plus nach der 29 antanzt.. .
Lass ich lieber.
Langsam, langsam neu einsteigen und für die Energieschübe und die Motivation auch mal ein anderes Ventil suchen! Aber dran bleiben - körpergerecht, wie wir im Ballermann früher gesagt haben. Immer körpergerecht.
Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Anschließend Sauna und später Kohlenhydrate bunkern (man weiß ja nie für was das noch gut sein kann).
Scheißendreck, war wohl doch zu früh. Wieder was gelernt.
Zeit und Geduld sonst wird das nix. Ich werde`noch narrisch, Kellenaaaa !
Bin sowas von heiß aufs Laufen.
Werde jetzt 2 Wochen eine Pause einlegen und mich mit anderen Sportarten bzw Kräftigungsübungen fit halten.
Heute war das Wetter zu warm für`s Tonnentauchen. Hatte mich schon gefreut aber bei +10°C wäre es in der Tat peinlich in die Tonne zu steigen.
Übrigens, ich halte zur Zeit Ausschau nach einem Mountainbike.
Habe mich vom Grandmaster of Wheel, the incredible Untergang, beraten lassen und stöbere nun das Internet durch.
Dabei habe ich mich ein bissi in dieses Radl verliebt. Nedd grad billisch aber geilomat !
Achja, und... Löcher sind Löcher
Nerv die Praxen so lange bis sie einen zeitnahen Termin rausrücken.
Immer und immer wieder.
Ich bin privat und bekomme Termine sofort...
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
Achja, und... Löcher sind Löcher
1. Private Zusatzversicherungen gibt es immer und für jeden, abgesehen von Vorerkrankungen und Alter.
2. Für Familien und Ältere (da vor allem Selbständige) ist eine Privatversicherung oft ein Genickbruch.
3. Prvat versichert sein heißt auch, sich nie mehr (außer bei Arbeitslosigkeit) in einer Solidargemeinschaft ausruhen zu können (z.B. als nicht arbeitendes Familienmitglied),.
Und Termine?
Seid getröstet, ich bin seit 25 Jahren PP und et küt wie et küt, mal schneller, mal langsamer, z.Zt. eher sehr langsam, sowohl beim Zahnarzt als auch bei OPs. Dafür zahle ich jeden Monat auch einen Haufen an versteuertem Schotter und das steigt rasant.
Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Achja, und... Löcher sind Löcher
Hab ne super Physiotherapeutin, die klasse Tipps gegeben und mir geholfen hat.
Waren zwar nur 6,5 km aber dafür ohne Schmerzen oder Abbruch.
Yeahaaaa ! ! !
Was für ein herrliches Gefühl. Läuft !
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
Keine Schmerzen, keine Probleme. Jippiiiii !
Vorgestern mit meinen Mädels einen gemütlichen Trail (10km) mit ein bissi Höhenmetern gelaufen.
Und weil so schön war, gleich im Anschluß zum Kumpel und eine leckere 26 km Waldtrailrundein die Nacht.
Hmmm, immer noch laufgeil gewesen. Ach, was soll`s, mache mer doch den Marathon feddisch und gut ist.
Saugute Entscheidung !!! Hat mir echt gut getan und war stolz, dass alles beschwerdefrei gefunzt hat.
Mit einigen Gehpausen in den ersten 10 km (Kids+Weib bergauf), 650 HM und im Babbeltempo mit Kumpel,
stand am ende 4:36 auf der Uhr. Ja lecks mi die Wade !
Sodele, muss nun wieder raus und noch ein paar km laufen. Dess macht zur Zeit sooooo viel Spaß !!!
Das ist CaBaaaa!!!! 😜
Leider wieder eine teure Softflask unterwegs verloren. Ist schon die Dritte gewesen ! ARRRGGGGG !!!
Heute einen Teil der Strecke von gestern abgelaufen aber nach erfolglosen 17 km keine Hoffnung mehr.
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Liegt sehr angenehm in der Brusttasche meines Laufrucksacks.
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Achja, und... Löcher sind Löcher