Okeeee.... nachdem ich eigentlich immer nur eine Winzigkeit Schups zum Texten brauche und der Meister höchstselbst mich bestärkt hat, schreibe ich mal über die merkwürdigen Wege, die mich zum MAMMUTMARSCH bringen sollen.
Da ich ja eher bei den Para-Cabalympics unterwegs bin, ( ich nenne das rechte gerne mein "Arschlochbein "), sieht meine Woche wahrscheinlich anders aus, als bei euch echt harten coolen Sportlern 
Ich habe immer so eine bunte Mischung von Maschine am Laufen halten, allgemeine moderate Muskulaturstärkung incl Dehnen und Entspannung . Und Kopf/Humortraining, ohne das bin ich verloren :D
Momentaner Stand: Knie summt nur manchmal vor sich hin, Hüfte ist frei, Ischias hält dank zunehmender Pilates-Muskulatur endlich mal die Schnauze :D Ich konnte diverse Verkürzung ( die sich gehässigerweise einstellen, wenn man fit für den ersten Halbmarathon ist und erstmal NIX mehr machen darf) abbauen und es hinkt nur noch superselten an sehr platten Tagen.
Ergo- der Wunsch mal wieder etwas total Beklopptes zu machen.Und da Selbsüberschätzung ein wichtiger cabanautischer Antrieb ist....
Eine typische Woche besteht aus mindestens 3 Märschen mit diversen Viechern, dienstags Pilates, freitags Schwimmen. Dazu kommen wundersame Dinge wie Abäppeln im Lehmmatsch, Wasserpumpen, Putzhilfseinsätze.....Ich hab ehrlich KEINE AHNUNG, ob das irgendjemand interessiert, aber vielleicht nützt es jemandem, der auch gerade nicht in Marvel Form ist
GEHT ANDERS GEHT BESSER ALS GEHT GAR NICHT!!!!
Begleitet mich, ich brauche jede Unterstützung und jeden billigen Trick, den ich kriegen kann
(Das Einzige, was ich nicht mache- mich komplett mit Schmerzmittel zudröhnen. Ich will mein neues Ich händeln, nicht ignorieren.)Horridooo eure Eusebia
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Kommentare
Gruß Diesel
da DeVau? Joh! Den kenn ich wohl.... :D
Hier ein Bild von Ihrer Grundkörperspannung...
Ihr Lieben, ich danke euch.... ich hatte mich innerlich ja schon weggeduckt, von wegen der Schmähwatschen.... :D
Ok, also Bilanz des heutigen Tages ( abgesehen von der Muttat, sich hier nackig zu machen):
Zwei Karren abgeäppelt
18 Minuten ( jawollja habe es tatsächlich gestoppt) Wasser pumpen ( also, falls mal jemand einen Alltagstip für optisch schöne Arme sucht- schnappt euch eine alte Badewanne und pumpt sie voll Wasser, wärend vier Zossen daraus saufen ( gilt natürlich nicht für die, die bislang gepostet haben...IHR stemmt wahrscheinlich die Wanne gleich selbst
Eben 1h Hunderunde und jetzt gleich noch ( wegen der Plonden Schnegge ;-) ) mindestens 1Min Unterarmstütz, etwas Bauch/Rücken und Dehnen, mal gucken, was drin ist.
Stimme aus dem Off:Und?????
Wie und?
Was wolltest du doch täglich tun????
Äähh....
?????
Jaaaa, ich muss noch mindestens einen halben L Wasser trinken.
Sieh zu, sieh zu
@John CaBa : laaaangsam, das mit dem Singen ist wirklich nicht meine beste Seite, auch wenn meine momentane Heiserkeit offenbar gerade für mich spricht. Und keine Sorge, mein Prinz, die ganz große Bühne wird immer deine sein :D
So, ich mach mich mal auf ein paar Kilometer auf den Weg, mal mit dem guten alten Garmin. Schwimmen fällt lieber aus wegen 'krächz'
Jedenfalls tut grade nix weh und es hat Spaß gemacht, läuft also
Was sie nicht sagt.... also, die Beine sehen natürlich nicht mehr so Marvelmässig aus, wie zu der Zeit, wo ich mindestens 3x pro Woche auf dem Zossen saß UND 4x gelaufen bin... aber das lässt sich alles ganz gut an, Taille & Beine scheinen den aktuellen Trainingsmodus ganz nett zu finden. Wenn jetzt auch noch an der Kilometerzähler geschraubt wird....jepp, damit können wir leben
Textverliebt, erwischt, ja. Ich liebe Stilbruch, mal etwas seriöser zu schreiben - oder eben überhaupt nicht, mal etwas vulgär, mal wissenschaftlich, mal Spaßig oder up plattdütsch...
Ich musste mich eben ganz schön umorientieren- und darum BRANCHE ich den Marsch, du weißt ja, Neid muss man sich erarbeiten, Mitleid bekommt man geschenkt
Gestern habe ich mich eher langsam im Fluss gehalten und es gab nur das Übliche ( abäppeln, Wasser pumpen einen Kübel Holz hacken).
Heute war ich erst mit 500 kg am Strick 1h20min unterwegs, Kilometer habe ich vergessen.Waren nicht viel, etwas über 4 ( so ein Tiroler Schnitzel bremst wirklich ungemein. Dafür lernt man Geduld und Strecke geniessen, was ich auf dem MM auch brauche
Hinterher gab es noch eine halbe Stunde mit ca 30 kg an der Leine, 2,5km.
Ich habe ein bisschen das 'kleine Knirsch', darum heute mit Bandage. Das soll aber keine Dauereinrichtung werden, wegen Überwärmung und Scheuerfaktor. ("Hast du dir Blasen gelaufen?" "Jo, anne Kniekehle..." klingt doch albern :D Je nachdem, was ich heute noch so runterarbeiten muss, würde ich nachher noch ne Runde pilaten.....
500 KG? Großer Dackel??
Ach, John, ist doch klar, 500kg ist entweder eine junge Kuh, keine Altkuh, da die gut um die 600kg wiegt, ein dickes großes Pony kann schon 500 kg wiegen oder ein großes schlankes Pferd. Spezielle riesige Kaltblüter (Wagenpferde) können bis zu 1t wiegen.
die 30 kg beziehen sich wohl auf einen Hund - oder ein ca. 5-7 jähriges Kind, was ich mal ausschließe. Und da ich nich glaube, dass ET stundenlang mit einer Kuh durchs Dorf wackelt, tippe ich auf ein Pony. :D