Jahrestrainingsleistung inklusive Wettkämpfe

edited 16:00 (31.12.14) in CaBaNauTeN Blogs

Jahr 2009

 

Laufen 1827km / 168:20h/ 104 Einheiten

Rennrad 2056km/ 69:58h/ 31 Einheiten

Trekkingrad 2946km/ 124,04h/ 112 Einheiten

Schwimmen 241km/ 106,00h/ 84 Einheiten

Geräte-/Hanteltraining 2,00h/ 2 Einheiten

Gesamt 7700km/ 469,48h/ 333 Einheiten

Kommentare

  • edited 15:59 (31.12.14)

    Jahr 2010

     

    Laufen 2031km / 220:12h / 113 Einheiten

    Rennrad 1971km / 82:24h / 22 Einheiten

    Trekkingrad 2162km / 95,25h / 66 Einheiten

    Schwimmen 94 km / 41:42h / 32 Einheiten

    Geräte-/Hanteltraining 46,18h / 46 Einheiten

    Gesamt 6258km / 485:59h / 279 Einheiten

  • edited 16:01 (31.12.14)

    Jahr 2011

     

    Laufen 4553km / 459:27h / 237 Einheiten

    Rennrad 1712km / 65:93h / 20 Einheiten

    Trekkingrad: nicht nennenswert (Arbeit- Nachhause 3,6 km, mehrmals hin und zurück)

    Schwimmen 24 km / 08:00h / 8 Einheiten

    Geräte-/Hanteltraining 10,00h / 10 Einheiten

    Gesamt 6289km / 543:20h / 275 Einheiten

     

    Dieses Jahr habe ich mich mehr auf das Laufen konzentriert. Mein erstes ernsthaftes Ultrajahr und mein erster Sieg ist dabei rausgekommen. Es war einfach der Hammer und im nächsten Jahr gehts auf ein neues. :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2: :hurra2:

  • edited 16:02 (31.12.14)

    Jahr 2012

     

    Laufen 5201km /519,27:h / 236 Einheiten

    Rennrad 2530km / 97,69h / 23 Einheiten

    Trekkingrad: nicht nennenswert (Arbeit- Nachhause 3,6 km, mehrmals hin und zurück)

    Schwimmen 148 km / 47,70h / 46 Einheiten

    Gesamt 7879km / 664,35h / 305 Einheiten

     

    Laufkilometerrekord (100 km pro Woche) geknackt und drei Laufsiege in diesem Jahr (run2kill, Toughrun Saar, KILL50). Das war ein super Laufjahr. Nächstes Jahr gehts weiter.

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