jaaa!! Da isser wieder... Ich kenn die stufen.. auch alle schon durchgenacht:
1. Faulheit gewinnt 2. Schweinehund flüstert dir liebliches nichtstun ins ohr.. du kannst nicht entkommen 3. Du willst von der couch runter... der duft von pfannkuchen, chips und schoko verhindern das.. 4. Du gehst auf klo, und siehst ein stück gerät auf dem boden... du erinnerst dich "vage".... 5. Du stellt dich drauf... guck mal... da blinkt was...du lachst... dann erinnerst du dich... du fluchst! 6. Die wut wächst... schweinehund und fauli zittern... 7. Trotz bettelnder ansagen der zwei ziehst du deine laufschuhe an... 8. Du keuchst... denkst dir: "boah! Das wabbelt wieder" 9. Tage vergehen.. du merkst keinen unterschied 10. Weitere tage vergehen... du läufst weiter... 11. Das gewicht purzelt, schweini und fauli markieren mit kreide die tage in ihrem gefängnis.. 12. Du bist wieder TOP FIT! Und jetzt kommt, was wir BEIDE lernen müssen: 13. DU KEHRST NIE WIEDER ZURÜCK ZU DEM, WAS EINMAL WAR!! Leben Umlernen und zum besseren standard werden lassen... DAS ist die eigentliche herausforderung.... Und wenn das doch nich klappt, grummi...DANN SCHEIß DRAUF UND WIR WERDEN DIE DICKEN, BIERSAUFENDEN ONKELZ AUF DER COUCH...
Das tut manchmal auch gut.
Aber würde, ich mache sehr wenig auch funktionieren?
Naja, letzte Woche waren es gemütliche 21 km MTB - das ist so wenig, da dachte ich, ich schreib mal besser ich mach nix🙈
Quatschkram, hier gilt 'gemacht ist gemacht' Hey, ich schreibe ja hier auch rein, wenn ich den seeehr geerdeten Haflinger durch den Wald ziehe oder mal eben 2 km mit den Schülern gehe. Selbstverständlich verkneife ich mir da die Zeiten und Geschwindigkeiten Hey, das hier ist DEIN Fred, DEIN Spielplatz, nutze ihn, um den Gruppendruck zu erhöhen Ausserdem (glaub einer therapieerfahrenen) ist es megawichtig, sich die kleinen Erfolge vor die Nase zu halten, damit dieses blöde Gefühl, nix zu packen, keinen Fuß in deine Hirnrinde setzt. Die ist nämlich reserviert für 'YEEEYYY, Ich bin leistungsfähig und ich werde immer besser'
Geht anders geht besser als Geht nicht "Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Irgendwie ist bei mir die letzte Zeit nicht viel passiert Im Mai 21 waren es dann schlappe 61 km Bike, 28 km Wandern, 11 km Joggen und 27 km Laufband
In KW 22/21 versucht meinen dicken Arsch wieder in Bewegung zu setzen… 67 km gebiked und 16 km Laufband
In KW 23/21 waren es dann 84 km Bike (mit Caba und Hugo von Hugohausen nach Frankfurz und am nächsten Tag als Marathonbegleitung für Hugo zurück) und 12 km Laufband. Ist schon erschreckend wie schnell der Körper mit 29 abbaut… Muss mich langsam wieder steigern, aber der Anfang ist gemacht… Jetzt heißt es, DRAN BLEIBEN
Jawolljaaaa, Grummi ! Jetzt geht's, looooooooos !!! Es warten noch so viele, tolle Dödeleien auf uns. Zusammen gegen die Schweinehundinvasion ! HURRRGAAAA
Kommentare
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
ALLES kommt in Dein Tagebuch... dann kannste mit 80 drüber lachen...
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
Ich kenn die stufen.. auch alle schon durchgenacht:
1. Faulheit gewinnt
2. Schweinehund flüstert dir liebliches nichtstun ins ohr.. du kannst nicht entkommen
3. Du willst von der couch runter... der duft von pfannkuchen, chips und schoko verhindern das..
4. Du gehst auf klo, und siehst ein stück gerät auf dem boden... du erinnerst dich "vage"....
5. Du stellt dich drauf... guck mal... da blinkt was...du lachst... dann erinnerst du dich... du fluchst!
6. Die wut wächst... schweinehund und fauli zittern...
7. Trotz bettelnder ansagen der zwei ziehst du deine laufschuhe an...
8. Du keuchst... denkst dir: "boah! Das wabbelt wieder"
9. Tage vergehen.. du merkst keinen unterschied
10. Weitere tage vergehen... du läufst weiter...
11. Das gewicht purzelt, schweini und fauli markieren mit kreide die tage in ihrem gefängnis..
12. Du bist wieder TOP FIT!
Und jetzt kommt, was wir BEIDE lernen müssen:
13. DU KEHRST NIE WIEDER ZURÜCK ZU DEM, WAS EINMAL WAR!!
Leben Umlernen und zum besseren standard werden lassen... DAS ist die eigentliche herausforderung....
Und wenn das doch nich klappt, grummi...DANN SCHEIß DRAUF UND WIR WERDEN DIE DICKEN, BIERSAUFENDEN ONKELZ AUF DER COUCH...
Das ist CaBaaaa!!!! 😜
Quatschkram, hier gilt 'gemacht ist gemacht'
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Jetzt geht's, looooooooos !!!
Es warten noch so viele, tolle Dödeleien auf uns.
Zusammen gegen die Schweinehundinvasion !
HURRRGAAAA
Nur nicht gleich wieder übertreiben und besser werden, als wie isch!!
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"