E.T.zurück in die Zukunft

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Kommentare

  • Mittwoch: Ponydienst einen Tag verschoben, bei dem Wind wäre das Drachensteigen geworden.... statt dessen gab es diverse Squats in unterschiedlicher Weite (insgesamt ca 60). Und ich habe Legraises 6 geübt.... zum Schluss ging eine 15er Serie :thumbs:
    Gestern dann 6km Ponymarsch und später noch zwei schnelle mit den Hunden.
    Heute: Alleinchefin über die drei Zossen, Boxen, Paddock abgeäppelt, Heu verteilt... und nochmal sechs km.
    Geht anders geht besser als Geht nicht
    "Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
  • 6km in einer Stunde mit den Klöffs...
    Pushups3: 3x15 Wdh
    Squats 6: 3x20
    Drecksbrücke 1:  30Wdh zum Erinnern
    Kopfhängebrücke (also 3,5): 3x5 Sek gehalten. AUA :schaem: Aber *zähneknirsch* ich bleibe dran :aufsmaul:
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  • Heute gab es keinen Marsch, zu viel mit Räumen und Zossen-Arbeit verbracht... also sind es diese Woche  26,5 km. To be continued...
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  • Na? Ich sehe ir sind alle im Aufbruchlaune... :cooler:
    DER SOMMER KANN KOMMEN!! :hurra: :lol:

    Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden

  • Meinetwegen gerne.... -2Grad gehen gar nicht :'( :shock:
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  • Montag: TaiChi und diverse Squats
    Heute:
    Pushups3: 3x20Wdh
    Squats 6: 3x 30 Wdh
    Legraises 6: 3x15 Wdh
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  • Gib mal Zeit... :thumbs:

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  • ? Solange sowas halt dauert! Langsame exakte Ausführung in Kombi mit dem richtigen Brennen in den Muskeln. Hektisch nützt da nüscht...
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  • ZEEIIIIITT!!! :aufsmaul:
    :lol:
    Machmal das Nächte ZUGn mit Zeitangaben... wäre interessant.. :thumbs:

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  • Ca 6,5km Marsch....
    Squats 6: 3x30
    Pushups 3: 1x20, 1x 16
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  • Läuft weiter so :thumbs: :klatsch:
  • edited Januar 2018
    Heute 5km und Pony Zusammenhangstätigkeiten.... morgen sollte es wohl mal was längeres werden (ich war feige... :schaem:  es war komplett neblig und dunkel und aus dem Wald durfte ich etwas rumbellen hören, wahrscheinlich nur ein Fuchs... aber mit Pony am Seil eben nicht so günstig :grins: also nicht quer durch den Wald sondern nur dranlang).
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  • Keine Viecher, keine Stöcke.... und 14,5 km in 2h10 :cooler: Rennschnecke :grins:
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  • edited Januar 2018
    Grade bei FB gefunden (nicht gelesen, weil nicht kostenfrei)... Freistaat Eusebien :cooler: :cooler: Gefällt mir. Ich bin bereit, meinen Anteil zur Weltherrschaft zu leisten :grins:
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  • Gestern gab es reihenweise Pony Zusammenhangstätigkeiten und nochmal sechs km Marsch.... ich beschließe die Woche also mit 32,5km :thumbs:
    Heute war ich blöd :schaem: Wir hatten in der Schule Hiphoplehrer zu Gast und mir kam erst spät ins Hirn, warum ich Sprünge vermeiden sollte :kopfwand:
    Naja. Habe also nur Mutterns Weihnachtskisten (20Stück, zwischen 500g und drei Kilo) hochgeschleppt... ist such Sport. Morgen :schwimmen: :klatsch:
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  • Der Kollege hat gekniffen... :aufsmaul: Aber ich habe mich nicht anstiften lassen (zu bedrohlich das *knack* nach Hipgehoppel und den paar Rollitransfers...) hmnaja, von Form kaum Spur. Aber brav 500m abgerissen, teils Kraulplansch, teils Halbseitenlähmungbrustschwimmen.. :schaem: Aber das wird wieder.
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  • Hä? Was hasste denn?? Vom Rumspringen?? :gruebel:

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  • edited Januar 2018
    Naja, Arschlochbein  mag halt kein Springen ... darum laufe ich ja nicht mehr sondern gehe :grins:
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  • Ist wieder ok, das olle Gestell :thumbs: Hat anstandslos heute im Job seinen Dienst getan und zuckte auch nicht vorhin beim Karre durch den Tiefschlamm schieben. Leider war es dank Dienstbesprechung für einen Ponymarsch zu spät- und die Hundetiere sollen morgen auch nicht mehr als kurz ans Feld zum punkeln (Wegen Pfotenautsch und Orkanwarnung) :kopfwand:  ohmann, das heißt, das Wochenende muss den Schnitt wieder hochreißen :crank:
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  • Gestern 5km und Zusammenhangstätigkeiten ...
    Heute 15km in 2h21 :cooler:
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  • Läuft weiter so :thumbs: :klatsch:
  • Muss ja, hab ja im März was vor... :grins:
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  • Schneewitchen Trail wenn ich richtig liege  :klatsch: :gott:
  • Du sollst nicht LIEGEN sondern laufen :lol:

    IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL

     


  • Danpfi, 'nur' den Märchentrail-Teil :schaem: :grins: Nicht, dass ich mental wieder für x Monate zu zerstört bin, um loszugehen.
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  • Trotzdem top. Ja Mental kannst dich gut zerstören hatten gestern das Thema. 

    40% der Läufer die den Europalauf gemacht haben sind danach wohl nie wieder richtig in Schwung gekommen. Deshalb alles schön langsam und mit Spaß :shock:
  • Hab mich genau darüber mal mit J.K. während nem KILL 50 unterhalten. Er brauchte 1,5 Jahre (!) Um wieder Spass am Laufen zu haben. :shock:

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  • Weiß nicht, wer J.K ist.... aber eben genau das gilt es zu vermeiden. Wenn ich mir jetzt auch noch die Schleicherey versaue, wird es echt finster für mich! Ich merke schon, dass der Schwung immer noch nicht ganz wieder da ist, aber es kommt langsam. Wird schon, ich muss ja ausser meinem schärfsten Kritiker nix beweisen :)
    Heute noch mal 6,5 km... damit sind es diese Woche 26,5 km (jo, Dienstag und Donnerstag fehlten ). Ich nehme mir grade mal vor, da zumindest nächste Woche nicht drunter zu fallen, die wird nämlich terminlich zauberhaft :kopfwand:
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  • hast du denn nicht laufgemeinschaften in deiner nähe?? in ner gruppe ist es immer besser!! :thumbs:

    Das ist CaBaaaa!!!! 😜

  • edited Januar 2018
    Soll ich mich hier etwa so einem Hausfrauenstöckchenverein anschließen? :shock: Nee, ich bin bei so vielen Dachen an Absprachen gebunden, bin groh, wenn ich das alleine timen kann. Und du siehst ja, was die Meer-Runde betrifft, werden die Ausreden nicht leer :grins
     Der gute deVau hat schon wieder gecancelt wg Termin und (surprise) Sportverletzung.... ich sag dir was, im Prinzip haben sie einfach ALLE Angst, dass ist sie plattmache :zunge: :zunge:  Lasst mir die Illusion... :grins:
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