Mittwoch: Ponydienst einen Tag verschoben, bei dem Wind wäre das Drachensteigen geworden.... statt dessen gab es diverse Squats in unterschiedlicher Weite (insgesamt ca 60). Und ich habe Legraises 6 geübt.... zum Schluss ging eine 15er Serie Gestern dann 6km Ponymarsch und später noch zwei schnelle mit den Hunden. Heute: Alleinchefin über die drei Zossen, Boxen, Paddock abgeäppelt, Heu verteilt... und nochmal sechs km.
Geht anders geht besser als Geht nicht "Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
6km in einer Stunde mit den Klöffs... Pushups3: 3x15 Wdh Squats 6: 3x20 Drecksbrücke 1: 30Wdh zum Erinnern Kopfhängebrücke (also 3,5): 3x5 Sek gehalten. AUA Aber *zähneknirsch* ich bleibe dran
Geht anders geht besser als Geht nicht "Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Heute 5km und Pony Zusammenhangstätigkeiten.... morgen sollte es wohl mal was längeres werden (ich war feige... es war komplett neblig und dunkel und aus dem Wald durfte ich etwas rumbellen hören, wahrscheinlich nur ein Fuchs... aber mit Pony am Seil eben nicht so günstig also nicht quer durch den Wald sondern nur dranlang).
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Grade bei FB gefunden (nicht gelesen, weil nicht kostenfrei)... Freistaat Eusebien Gefällt mir. Ich bin bereit, meinen Anteil zur Weltherrschaft zu leisten
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Gestern gab es reihenweise Pony Zusammenhangstätigkeiten und nochmal sechs km Marsch.... ich beschließe die Woche also mit 32,5km Heute war ich blöd Wir hatten in der Schule Hiphoplehrer zu Gast und mir kam erst spät ins Hirn, warum ich Sprünge vermeiden sollte Naja. Habe also nur Mutterns Weihnachtskisten (20Stück, zwischen 500g und drei Kilo) hochgeschleppt... ist such Sport. Morgen
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Der Kollege hat gekniffen... Aber ich habe mich nicht anstiften lassen (zu bedrohlich das *knack* nach Hipgehoppel und den paar Rollitransfers...) hmnaja, von Form kaum Spur. Aber brav 500m abgerissen, teils Kraulplansch, teils Halbseitenlähmungbrustschwimmen.. Aber das wird wieder.
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Ist wieder ok, das olle Gestell Hat anstandslos heute im Job seinen Dienst getan und zuckte auch nicht vorhin beim Karre durch den Tiefschlamm schieben. Leider war es dank Dienstbesprechung für einen Ponymarsch zu spät- und die Hundetiere sollen morgen auch nicht mehr als kurz ans Feld zum punkeln (Wegen Pfotenautsch und Orkanwarnung) ohmann, das heißt, das Wochenende muss den Schnitt wieder hochreißen
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Weiß nicht, wer J.K ist.... aber eben genau das gilt es zu vermeiden. Wenn ich mir jetzt auch noch die Schleicherey versaue, wird es echt finster für mich! Ich merke schon, dass der Schwung immer noch nicht ganz wieder da ist, aber es kommt langsam. Wird schon, ich muss ja ausser meinem schärfsten Kritiker nix beweisen Heute noch mal 6,5 km... damit sind es diese Woche 26,5 km (jo, Dienstag und Donnerstag fehlten ). Ich nehme mir grade mal vor, da zumindest nächste Woche nicht drunter zu fallen, die wird nämlich terminlich zauberhaft
Geht anders geht besser als Geht nicht "Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Soll ich mich hier etwa so einem Hausfrauenstöckchenverein anschließen? Nee, ich bin bei so vielen Dachen an Absprachen gebunden, bin groh, wenn ich das alleine timen kann. Und du siehst ja, was die Meer-Runde betrifft, werden die Ausreden nicht leer :grins Der gute deVau hat schon wieder gecancelt wg Termin und (surprise) Sportverletzung.... ich sag dir was, im Prinzip haben sie einfach ALLE Angst, dass ist sie plattmache Lasst mir die Illusion...
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Kommentare
Gestern dann 6km Ponymarsch und später noch zwei schnelle mit den Hunden.
Heute: Alleinchefin über die drei Zossen, Boxen, Paddock abgeäppelt, Heu verteilt... und nochmal sechs km.
"Du bist nicht peinlich...du bist doch verrückt"
Pushups3: 3x15 Wdh
Squats 6: 3x20
Drecksbrücke 1: 30Wdh zum Erinnern
Kopfhängebrücke (also 3,5): 3x5 Sek gehalten. AUA
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DER SOMMER KANN KOMMEN!!
Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
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Heute:
Pushups3: 3x20Wdh
Squats 6: 3x 30 Wdh
Legraises 6: 3x15 Wdh
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Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden
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Machmal das Nächte ZUGn mit Zeitangaben... wäre interessant..
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Squats 6: 3x30
Pushups 3: 1x20, 1x 16
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Heute war ich blöd
Naja. Habe also nur Mutterns Weihnachtskisten (20Stück, zwischen 500g und drei Kilo) hochgeschleppt... ist such Sport. Morgen
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Heute 15km in 2h21
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IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL
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40% der Läufer die den Europalauf gemacht haben sind danach wohl nie wieder richtig in Schwung gekommen. Deshalb alles schön langsam und mit Spaß
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Heute noch mal 6,5 km... damit sind es diese Woche 26,5 km (jo, Dienstag und Donnerstag fehlten ). Ich nehme mir grade mal vor, da zumindest nächste Woche nicht drunter zu fallen, die wird nämlich terminlich zauberhaft
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Das ist CaBaaaa!!!! 😜
Der gute deVau hat schon wieder gecancelt wg Termin und (surprise) Sportverletzung.... ich sag dir was, im Prinzip haben sie einfach ALLE Angst, dass ist sie plattmache
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