CaBaNaut VS CaBaNauT *Crunches/Situps*

@Animal & Pflegefall: Dann legt mal los!!! :gott: :gott: :D :D :D :D

Würde folgende Vorschlagen:




Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden

Kommentare

  • Die Variante ist echt krass! :shock:

    Ganz Wichtig: Mit den Händen nicht am Kopf/Nacken ziehen!! Macht Wirbelsäule kaputt und die Übung ;)

    ......außerdem irgendwie wollten meine Füsse immer hoch...hab mir ne Kurzhantel drüber gelegt...dann gingen 20 saubere...puh :help:
    "Ja, ein unverwundbares, unbegrabbares ist an mir, ein felsensprengendes: das heißt mein Wille"
      Nietzsche
  • Ich wollts nich sagen, um es nicht zu komplizieren, aber Du hast recht... :thumbs: :thumbs:

    Nicht nur das mit der Wirbelsäule, durch das ziehen werden die Übungen leichter... :D :D

    Vorschlag: Statt die Hände hinterm Nacken, einfach die Zeige- oder Fuckfinger an die Schläfe halten... dadurch wird die Übung ein Tick härter... :shock: :shock: :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: :thumbs: :thumbs: :thumbs:

    Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden

  • :megaeek:

    :applaus: :applaus: :applaus:

    Ich.....ähm.....fang dann mal morgen an!
    :D :D
  • 51, aber ich glaube die sind nicht sauber!!!
  • Gestern Nachmittag:
    60 Stück

    danach: stundenlang :schlafen: :schlafen: :schlafen: :schlafen: :schlafen:
  • Angemeldet!

    Mit sportlichem Gruß, der Diesel.

    IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL

     


  • Uh... der Diesel wills wissen... :shock: :shock: :gott: :gott: :thumbs: :thumbs:
    NA WARTE!! Gib mir 5 Jahre, dann schlag ich euch alle!!!! *in der Disziplin: CaBaNaut VS CaBaNauT *Alzheimer* :lol: :lol: :lol:

    Wer will findet Wege, wer nicht will, der findet Ausreden

  • Yeah...!

    Dieselpower!!!!

  • mehr als 35 waren heute nicht drin, KOMISCH!!!

    IT´S A LONG WAY TO THE TOP - IF YOU WANNA ROCK´N ROLL

     


  • mehr als 35 waren heute nicht drin, KOMISCH!!!
    Ich auch 35 (mit Fideo). Das ist die Sternenkonstellation bei uns im Rheinisch-Bergischen. Das saugt uns die Kräfte ab ins Hessische, die Eifel oder gar ins Linksrheinische. imageimageimageimage

    Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
    ´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>

  • edited Mai 2011
    mehr als 35 waren heute nicht drin, KOMISCH!!!
    Ja, doof, hatte hier nochmal dasselbe geschrieben. Tschuldigung. Kommt davon, wenn man mit der Tastatur Luftgitarre spielt.

    Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
    ´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>

  • :ohm:

     

    Erwachsenwerden? Ich mach' ja viel Scheiß mit, aber nicht jeden!

  • heute insgesamt 89 Stück. aber gestückelt

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  • Soeben 40 und dann 47 crunches am Stück. Gefilmt. Bauch ist sauer. :motz:

    Der beste Fisch ist immer noch der Schnitzel (.)
    ´¯` Oidaah pumpn muas's´¯`geht scho´¯`gemma Voigas·´¯`·...¸<((((º>

  • Du Tier

    MsG, der Diesel

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