JULI…
;o)=
| DATUM | | Was geht AB.... | KM | Zeit | KG | Fett
% | ||||||||||||||||||||||||||
| 01.07.02 | P | Noch
mal… weil’s so schööön war… ;) PAUSE
!! OK, Leute Wir haben uns gedacht wir machen ein paar
T-Shirts mit www.caba.de
drauf…. Nur des alleine is n bissi wenisch… ALSO IHR KREATIVEN KÖPFE…
Wir brauchen n paar Kurze Sprüche für die T-Shit’s… ;) Hier ein Beispiel fün ein Spruch für
meinen Gumpel Skalagtor… Isch bin
Skalagtor.. vom Planeten
Spritzor.. Mann nennt
mich auch potentor oder Orgasmusbeschleunigomator Aber Du
kannst mich Suzi nennen… Der WEIGERT sich aber des anzuziehe… versteh ich
net… ;) Des ziehen Wir dann beim Heinerfest an… hoffentlich
schämt sich DER HEINER ausm Forum
dann ich mit uns..hihihi…
;) Aber
Der is Cool… die Sprüche von Ihm und den anderen aus dem Forum
sind auch manchmal... ziemlich KRASS..hehe…
;) ALSO
HER DAMIT !! HER MIT DEN KRANKEN SPRÜCHEN DIE IHR EUER GANZES LEBEN IM
KOPP TRAGT UND ES NICH WAGT DIE AUF EIN T-SHIT ZU DRUCKEN !!!! Thanx… ;))) | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 02.07.02 | P | Ok…
das war’s !! Nachdem ich
gestern Nacht noch einen 200 Gramm Schokohasen vertilgt habe (noch von
Ostern…) und heute die letzte After Eight Packung zur Hälfte genossen
hab, isses vorbei mit Schoko DRUG’S
!!!! Morgen nur noch den Rest der Packung und bis zum
IRONMÄN kommt mir keine Schokolade mehr in’s haus…. Und noch was…. Es ist traurig aber
wahr…. WIEDER ein Tag PAUSE… ;( Warum ??? Nun… keine Ahnung…
Schweinehund hat gesiegt…auch wegen Arbeit… ;(… ts, ts, ts… das is auch
schon der 3. Tag hintereinander… ich muss mich bestrafen… aber wie ?? Soll ich meine
Hämroidencreme absetzen ??
Oder soll ich mir wieder ne Freundin zulegen
?? Neeeeiiiin.. das wäre eine zu harte Bestrafung… *grins* Es ist wirklich jeden Tach ein Kampf
mit mich selber…. gerade wenn Mann alleine Trainiert…. UND DAS NOCH VORM HEINER TRIATHLON
JETZT AM SONTAG… *heul*… ;( |
| | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 03.07.02 | L | Orbischaukeln…
ich weis…. Aber mindestens etwas… ;) 22KM/2 | 11 |
01:01:00 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 04.07.02 | L
| Puhh.. na endlich
beweg ich mich wieder… Joggen… | 10 | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Betreff: HEINERFEST + TRIA am
07.07.02 OK..
The BIG oRGaNiSaTioN hat begonnen… hab gerade mit Skalagtor und
Prof.Dr. gesprochen… WIR
LEIHEN UNS N BUS VOM NACHBAR, RUTSCHEN SCHON AM SAMSTAG IN DARMSTADT AN
UND FEIERN BIS ZUM SONTAG DURCH.. UND SCHLAFEN DANN UFF LUFTMADRATZEN
IM BUS… hehe… (das erinnert mich an was… gel HyperChefSekretärin??? ;)) ) ich
Drinke da natürlich nur Apple
Schorlling… ;) Dadurch
können wir die Triastrecke schon vorher Einsehen und Stress und
Engpässe im Ablauf vermeiden… UND NATÜRLICH PACHTY MACHEN HiHiHi.. ;) Der
Heiner hat sich auch schon bei misch geMailt… ThanX 4 the Support… ;* Ou
mann… ich komm noch in’s schwitzen wegen diesen T-Shit’s… spätestens
Morgen muss ich zur Druckerei um diese machen zu lassen… SPRÜCHE
!!! ISCH BRAUCH SPRÜCHE !!!!!! BiiiTTTTEEE !!!!! UND
SCHOKOLAAAADEEE !!! ISCH HAB NUR NOCH 2 AFTER EIGHT
PLÄTZSCHE….*WEINKRAMPF* Des
wird HATT !!! Isch sags eusch… ;( | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 05.07.02 | F | Biken… Aj isch bin ja so uffgerescht… moje
get’s ab… geplant ist das ich Morgen mit die Bike nach Darmstadt fahre…
*grins* | 49 | 01:53:00 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 06.07.02 | | Heinerfest TRIATHLON Oder CaBaMaN
Meet’s THE HEINER !!! (der
Vortag) Biken bis Darmstadt ??
HA !! Daraus wurde leider nix… Wir
mussten ja alles „PERFEKT“ vorbereiten…und das dauerte bis 15:30! Die
hälfte der „perfekt“ vorbereiteten
Sachen haben wir natürlich vergessen… wie z.B. das ESSEN,
TRINKEN, FLICKZEUG, ERSATZREIFEN MASAGENiXEN…usw… ;)) Also, bewaffnet
mit Luftmatratzen, den CaBaT-SHiT’S und
dem CaBaTeaM , bestehend aus SKALAGTOR, PROF.DR. und MOTZ
ging’s dann ab nach Darmstadt… Ach ja… davor hab
ich noch rumtelefoniert um ein FAHRADHELM zu organisieren… das muss
mann ja haben ?!?!? Aber es ist ja SAMSTAG und alles is ZU… ;( Gott sei
Dank hat sich ein netter Verkäufer aus Altenstadt bereiterklärt,
nachdem ich Ihm meine Situation schilderte,
seinen Laden für mich um 16:00 zu öffnen… Er hatte zwar
nur 3 Helme, aber der eine in Orange hat gepasst… ich sah zwar wie ein
besoffener ALIEN aus aber was soll’s…
50 Euro wechselten den Besitzer und weiter ging’s nach
D-Stadt ! Der Heiner hat uns
eine perfekte Beschreibung mitgegeben und so fanden wir Ihn sofort… Ich klingelte….Er
öffnete… ES WAR LIEBE AUF DEN ERSTEN BLICK…*Grins* ;) Nach einer kurzen
Begrüssungszeremonie hat der Heiner uns durch die Stadt gelotzt… erst
zur Anmeldung und dann zu den Strecken und Wechselpunkten… so konnten
Wir uns vor Ort eine Übersicht machen… Am ende hat der
Heiner angeboten meine Reifen zu überprüfen.. na ja, dachte ich mir
noch, könne ma ma ja mache abeä des wird schon passe… ;)… aber dann
sagte Er was von 8
BAR… 8 Bar ??? Des kann doch nich sein ?!??! Nööö ich muss
mich verhört haben… ;) Aber klar…. 8 Bar…..
wunderbar… ;) TATSACHE.. Heiner pumpte meine läppischen 3Bar auf 8
hoch… Er hat aber seine Verwunderung über meine Blödheit seeehhhrrr gut
versteckt… hehe… ;) Auch ein Gummiband hab
ich noch von Ihm bekommen… für die Startnummer… Wir hatten HUNGER
!! Ich hatte bis jetzt nur jämmerlich gefrühstückt und der Rest des
CaBaTeaM’s knabberte auch schon aneinander… so verabredeten Wir uns mit
dem HEINER uns dann beim Heinerfest zu treffen… DIE FRESSORGIE KONNTE
BEGINNEN !!! Wir assen vom
allerfeinsten… Fischbrötchen, 2 Stück Pizza, Chicken MC Nugget’s in
süss-sauer Sauce, Kola, Wasser, Appfelschorle, Creppes mit Nutella,
PAELLA, Mohrenköpp, … also alles Essbare das wir auf dem Heinerfest
fanden… perfekte VORBEREITUNGSNAHRUNG..hehehe… ;) Dann ging’s an
die KOTZMASCHIENEN…. Da gab’s eine die war COOL…. Die schleuderte die
Leute von rechts nach links bis fast 90 Grad
hoch und drehte sich noch mal in sich im Kreis…
aahhrmmmmm…. … ;)) GEIL.. ;))) Nun… leider haben
der Heiner und Wir uns an dem Abend nicht mehr gesehen, Er ist
natürlich rechtzeitig ins Bett und wir hüpften weiter durch das Fest…
;) Nach einer gewissen Zeit klappte auch mein CaBaTeaM zusammen… ;( und
unter PROTEST ging ich dann auch mit „nach hause“… MOTZ verabschiedete
sich und wir gingen zurück zum Bus… Es war ca. kurz
vor 2 als wir am Bus ankamen…schnell noch in die naheliegende
Tankstelle um Apfelschorle für den Kampftag zu kaufen…und natürlich
Naschzeug.. ;) Nach einer PUMP UP THE
LUFTMADRATZ Session und Xtreme Pyjama anziehing (hehe.. Tatsache…
Skalagtor trägt IMMER Pyjama’s) dachte ich mir noch… DA WAR DOCH NOCH
WAS ??? JAAA DIE WETTBEWERB
UNTERLAGEN ! Da müssen wir ja auch noch reinkucken… ;) Skalagtor, schon
fast eingenickt, protestierte gegen das laute Vorlesen der Unterlagen
durch ausstossen von GIFTGASEN… danach war nur noch „CaBa has LEFT the
Building“… ;)) 3 Leute in so nem Bus…
das war schon eng… Skalagtor hat mit den Kässfüssen von Prof.Dr.
gekuschelt und ich hatte das Vergnügen mit seinem Knie… jetzt kann ich
endlich das Sprichwort „F*CK DICH IN’S KNIE“ nachvollziehen… ;) Es war nur ca. 10
Minuten ruhig im Bus…. und dann fing’s an…
„CHRRRRRRRCCHHH“…“CCCCHHHHRRRRRRRRR“… das Geschnarche rüttelte am Bus….
Mit anderen Worten… ICH HABE KEIN AUGE ZUGEDRÜCKT…. Ich konnte nicht
schlafen… *flenn*… |
| | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 07.07.02 | A | THE TRIA-DAY (My 1st Triathlon… ;)
) Am nächsten Morgen um
07:00 klingelten 2 Handy’s, 1 Wecker und meine Uhr… *OOOUUHHHGGGHHTTT*
isch war nur noch KAPUTT… ;( schnell
angezogen und ab zur Tankstelle zur morgendlichen Toilette… und
Frühstück… 2 belegte Tankstellenbrötchen…*WÜRG* …danach ging
alles relativ schnell… schnell noch die Schorle in mein Trinkrucksack
eingeflösst (jaaaa, isch bin mit die Sack gestartet… *lechel*), das
Preisschild vom Bikerhelm abgemacht und aufgesetzt, Schwimmsachen
zusammengesucht und ab mit dem Bike zur Wechselzone Nr.1… Dort angekommen
wirkte ich wie ein Fremdkörper in einer Wunde : in Jeans Hosen (hatte
natürlich meine Joggerhosen vergessen) und absolut übermüdet kam ich
zum ersten kontrollpunkt : Kontroll
Dame : „Guten Morgen“ Ich
: „ Sind sie sicher ?“
;) Ich kam genau
rechzeitig um den Wechsel der erstgestarteten Gruppe anzusehen…
wahnsinn !!! Der Eerste strippte sein NEO mit einem Zug vom Leib,
schnallte sich sein Helm um und rannte mit dem Bike zum Ausgang…. DAS
WAREN JA KEINE 10 SEKUNDEN ?!?!?!?
Mit weit geöffneten Pupillen verfolgte ich das Spiel
weiter… hmmm…. Die haben ja schon die Bikeklamotten unterm NEO an….
AHaaaa…..Sosoooo…. die Bikeschuhe sind schon fest am Bike montiert…
achjaaaa… sosooo….. Hey !! Nicht lachen… hab ja so was noch
nie gesehen… *peinlichguck*.. ;) Nach ca. 20 Min.
zugugge hab ich dann auch meine Sachen vorbereitet : 1.
Laufschuhe 2.
Laufsocken 3.
das
„obligatorische“ Badehandtuch 4.
Trinksack 5.
Bikerhelm 6.
Radlerhöschen 7.
Laufhöschen 8.
Bikerbrille 9.
extra
Täschchen für die REWE Kampf-Schoko-Riegel 10.
Waschmaschine 11.
Bügeleisen 12.
Autoreifen…. 13.
usw…….. Halloohooo… nich
so gemein grinsen…. Es is mir schon klar… JETZT… vieles… ;) Nun ging’s in
Badehöschen ab zum Startplatz… das Wasser war angenehm kalt… ;) „PENG…“ schrie
des Start-MAN’s Waffe und das Rennen begann… Ich glaube ich
hab mehr ENTENSCHEISSE in diesem ENTENVERSCHISSENEM WASSER geschluckt
als ENTE IN CHOP SUE SAUCE MIT GEMÜSEBEILAGE… Schwimmen… wie
immer ne KATASTROPHE… nach ca 31 Minuten war ich draussen.. ICH SAG JETZT NIX
MEHR ÜBER DEN WECHSEL…. Das könnt Ihr euch ja denken.. *grins* ich sage
nur… ich hab dafür fast 4 MINUTEN gebraucht…
*heul*… ;( Dann ging’s weiter mit
die BIKE…. ICH WAR GUT !!!
PHANTASTISCH !!! Ich hab fast alle überholt… na ja… zu mindest die, die
mit nem Mountainbike oder mit nem 16 Jahre alten Schrottbike unterwegs
waren..hehe…. ;) Die Strecke, so schien
es mir GING NUR BERG AUF… ;( na okeee… nich ganz aber es war schon nich
so lustisch…;( einige Mitbewerber haben es sich am Strassenrand mit nem
Platten und Flickzeug gemütlich gemacht… ;) Ok, ein leichtes
Hungergefühl breitete sich aus und ich nahm mir einen dieser super
Rewe-Schoko-Power-Mega-Riegel… UND WÄR FAST ERSCHTICKT !!! GOTT !!! Hihi… ein Bild
für die Götter… ;) 1.
ich
auf dem Bike mit nem Helm den ich vorher noch nie getragen hatte… 2.
dieser
drückt mir die Brille auf mein Nasenbein das der mir immer noch weh
tut... 3.
durch
den Verschluss vom Helm konnte ich kaum kauen UND ihn auch nicht
lockern denn ich wusste nicht WIE… ;) 4.
Des
Zeug war ja sooooowas von ZÄH… 5.
…und
ich hatte keine Spucke mehr 6.
erst
mit viiielll Schorle kam im Mund was in Bewegung … 7.
doch
ich musste ja noch Xtreme schnaufing vom Biken…. So… jetzt stellt
euch das mal vor.. hehehe…. Nach Luft ringend kaute ich an diesem zähen
Stück Scheisse rum…. Uh… nur gut das nicht ALLES in die Lunge
rutschte.. hoho… ;) Nach ca. 01:33 Biken
gelang ich zur Wechselzone 2… DAS GING DANN VIIIEEELL SCHNELLER hehe…
nur läbbische 2
Minuten… ;) Uhhh… jetzt noch
Laufen…. 10 KM… ich fühlte mich wie ein Stück… hmmm.. Scheisse hab ich
jetzt schon zu oft benutzt…. Na sagen wir mal ich fühlte mich WIE EIN
STÜCK DÜNNPFIFF !!! Ich hätte davor
wirklich MEHR schlaf gebrauchen können… aber so is nun mal die
CaBaPHiLoSoPHie… Hauptsache LUSTISCH…
Hauptsache SPASS !!! ;) Und Quälerrei… *Flenn*…;((((( Meine Stimmung
schwankte von „Stirb langsam 4“ bis „Schneeflitchen und die 7 Zwerge“….
Na jedenfalls nach ca. 03:02:48 Stunden war
ich im Ziel…
Die genauen Daten muss
ich mir noch aus dem WWW saugen… muss Heiner fragen WO weil isch des
nett finne kann… ;) Puhh… diese
Generalprobe vor dem IronmÄn hat mich BRUTAL Wachgerüttelt…. Vergesst
die 12 Stunden…. Wenn ich es Wirklich in 16 Stunden schaffe bin ich
glücklich…. Na gut…. was soll ich schon nach nur (dann) 5 ½ Monaten
noch erwarten…;( Nach dem TRIA sassen
wir noch beim HEINER der uns Beköstigte und wir tratschten ein bisschen über Gott und die
Triathlon… Die Photos die ich im
laufe der 2 Tage gemacht hab, kommen noch… Also, Noch mals
VIIIEELLEENN Dank an den Heiner ohne den mein Ablauf noch chaotischer
gewesen wäre (geht das überhaupt noch ?? ) und an mein CaBaTeaM…. Ihr
ward alle BRUTAL GUT ZU MISCH… *TräneInDieAuge*… ich LIEBE euch….
(natürlich auf die NORMALE Art… ) | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | S | Hab jetzt die Zeiten
aus dem Internet… 19. Heiner
fest-Triathlon am 7.7.2002 in Darmstadt Liz. WI NN94
IPTAtime (C) * GESAMTW ERTUNG
Also…. Schwimmen… | 1,3 | 00:31:16 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | F | …Biken… | 40 | 01:33:02 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | L | … un zum Abschluss
Laufilaufi… Insgesamt also 283 von insgesamt 700
Startern bzw. 469 Finisher, in 03:02:48 Die KM bei diesem
Tria sind nicht richtig… meine Polar zeigt z. B. 43,2 KM bei der
Radstrecke an und der Heiner meint das es 43,6 KM sind… auch die
Laufstrecke dürfte um mehr als 1 Km, also 11-12 Km lang sein…
aber wir lassen das mal so stehen… ;) | 10 | 00:58:30 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 08.07.02 | F | Lockeres Biken mit
Skalagtor… der
hat sich vom Triathlon Virus anstecken lassen.. hehe… hab mit Ihm
gewettet das Er die Strecke vom Heinertria nicht unter 4 Stunden
schafft… Er wird das, wenn’s Wetter gut ist, am Wochenende hier im
Schwimmbad und Vulkanradweg probieren… und ich mach mit und leiste Ihm
dabei Support… ;) |
30,5 | 01:23:55 | 84,8 | 15 |
||||||||||||||||||||||||||
| 09.07.02 | S | Schwimmen… | 1,3 | 00:28:20 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Ok, Leute… darf isch
vorstelle… DER HEINER beim Heinertria…
Hmmmmmm….. wie
man sieht sind Triathleten nich nur KLUG sondern auch SEXY… tja, schade
das ICH mitmache… damit geht der Intelligenz und Sexdurchschnitt den
Bach runner… hehehe… ;) Ich glaub ich kauf mir
jetzt doch ein Neo… nicht wegen der Kälte… der bringt die Muckie’s so
in Geltung… *GrinsMitVorgesetztenZähnen*… ;) Und meine Photos
kommen Morgen drann… ;) |
| | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Und hier die CaBa T-Shirt’s…
;) nur 2 originelle Sprüch.. der Rest ausm iNet… ;( | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 10.07.02 | L | Joggen… wollte die
Bilder zum Entwickeln nach Büdingen bringen… 19:03 war isch da… 19:00
machen die zu… ;( jaja… des Landlebe… ;) Etwas mehr als
22KM… | 22 | 02:15:16 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 11.07.02 | F | Biken… bis zum
Schottener Stausee und zurück… | 58,7 | 02:05:00 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | SOOOO…
DA SIND DIE das
CaBaTeaM hat wohl ziemlich gesoffen… fast alles verwackelt… ;( | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 12.07.02 | L | Lockeres Joggen mit
Skalagtor… Bein schmertzt… doch die Frisur sitzt… ;) | 12 | 01:13:13 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | F | Biken…. Auch lockeä… | 33 | 01:51:00 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Überraschend hat sich
BAUM ausm Forum bereiterklärt mir DES KRAULE BEIZUBRINGE… ;) Treff mich Morgen
mit Ihm in Hanau Heinrich irgendwas Bad… bin ja mal gespannt ob Er in
der Lage is mir was beizubringe… hehe… | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 13.07.02 | | CaBa trifft Flipper… ;) Hätt mir jemand
am Anfang dieses Experiments gesagt das ich so nette Menschen kennen
lerne hätt ischs
net geglaubt… ;) „BAUM“, ein junger
Kerl, 197 cm gross und einer mit dem man nich nur Pferde, sondern auch
Jungfrauen stehlen könnte, hat mich zum Xtreme Schwimmlearning
eingelade… ;) Das beschnuppern ging
relativ schnell… Er sagte „hai“, ich sagte „Wo?“ und wir roppten uns
gleich die Kleider vom Leibe… natürlich für’s
SCHWIMMTRAINING !!!!! Er bat mich mal
ne Runde zu Kraulen um sich das mal anzusehen…. Und ich kraulte im
elegantesten mir möglichen Kraulstiel… ;) Ich muss zugeben
Er hat sich das Lachen gut verkniffen…. Aber die Tränen in den Augen
haben Ihn verraten.. hihihi… ;) Er zeigte mir
Schritt für Schritt die allernötigsten Techniken… Strecken, ziehen,
drücken, Pressen… also genauso wie wir es aufm Klo gewohnt sind… ;) Dann zeigte Er
mir mal WIE MAN ES RICHTIG MACHT !!! Isch sag nur…
MAMA MIA !!! Wahnsinn… der gleittete durchs Wasser WIE EIN DELPHIN…. Er
war EINS MIT DEM WASSER… ohne
Scheiss… so was hab ich noch nie gesehen…. ;) Ich hab das Bild immer
noch vor mir…. Puuuhhh…. Das sieht man mal was Training ausmacht… und
Er machte das ja schon einige Jahre… SCHON WIEDER !!!
IHR SOLLT NET SO SCHMUNZELE !!! Ich kenn des doch nicht… ;((( Ich komm zu der
Sache wie die Jungfrau zum Pornostar… Jungfrau
: „Hallo Pornostar…“ Pornostar
: „Na, du Schlampe… ich bin bereit… SPRING DRUFF !!!“ Jungfrau
:“Aber..aber… was ist mit Liebe und Zärtlichkeit und… „ Pornostar
: „ RED KEI SCHEISS !! SPRING !“ Jungfrau
:“ Na gut.. „ HÜPF… SCHREI… „AAaahh das
tut ja weh.. „ Pornostar
: „Kein Wunder, Baby… des is mei KNIE…. !!!! Oh.. isch
schweife ab… hehe… Im Grossen und Ganzen
hatten wir ne gute Zeit… ich wunderte mich über seine perfekte Technik
und Er wunderte sich über meine nichtvorhandene Ausdauer… ;) Danach sassen wir
n bissi im Bistro und plauderten…Und zum Schluss hat Er mir doch
tatsächlich noch so n Gummizug zum Training ausgeliehen… is das net
NETT ???? ;) Also, Baum, ich hoffe
isch entäusch disch nich… *grins*.. und nochmals Danke !!!! Wir sehen
uns ja noch mal zur Kontrolle in ca. 2-3 Wochen... | 0,3 | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 14.07.02 | L | Uh… bin wieder mal zum
Skalagtor über die Berge… aber diesmal nich mit die Bike, sondern
gejoggt… Skalagtor meint des wären 11 Km… also hin zum Skalli, eine 0,7
Apfelschorle abgepumpt, dann 10 Km mit Ihm durch die Wälder und zurück,
wieder ne 0,7 Schorle gegurgelt und ab geht’s wieder nach hause…. Insgesamt (laut
Skalli) 32 Km, ich zieh sicherhaltshalber n Km ab… ;) | 31 | 03:03:03 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 15.07.02 | F | Ach
so… hab isch vergesse… (oder verdrängt ?!?!? ) Wie
ich gestern zum Skalagtor gejoggt bin hab isch doch tatsächlich N
PORNOVIDEO im Wald am Strassenrand gefunne… die war in so ner Tüte…
nachdem ich mein Ekel überwunden habe, hab ich die da rausgeholt… die
war niegelnagelneu… und die klasischen Bildchen druff… ne Frau pinkelt
im stehen und die anderen Tussies haben alle Löcher voll zu tun.. hehe…
;).. Dann bin ich mit der noch ca. 9 KM zum Skalagtor gejoggt… isch
muss euch sagen so ne Pornokassette wird ziemlich schwer mit de Zeit…
schwerer Inhalt…hehehe…. Hab
sie Skalli geschenkt… der hat mich dann angerufen : „Hey,
CaBa, die läuft ohne Probleme… isch hab schon alle Tempotaschentücher
verbraucht… muss jetzt die Zewa Wisch-und-weg Rolle aus der Küche
nehmen… „ iiiiiiiiiiiiiiii… ;))))) Hometrainer… 29
KM/2 | 14,5 | 01:00:00 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 16.07.02 | S | Nun… ein kleiner, wenn
auch durch Pausen durchzogener Triathlon… ;)
: Schwimmen
i sangesacht…. Mal sehen ob isch des mit die Technik hinkriege….. sonst
gibt’s Ärscher mit „BAUM“.. *zitter*…;) | 2,0 | 00:48:25 | 85 | 15 |
||||||||||||||||||||||||||
| | L | …dann 10 Km jogen…
AARRGGHHH !!! BEIN AUA!KNIE AUA! Scheisse… und das alles noch nüchtern
(kein ALK, kein ESSEN !).. nie wieder…. So platt war ich schon lange
nicht mehr… Puls über „normal“ | 10 | 00:56:31 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | F | … UND 40 Km Biken…
geschäftlich… mann… isch brauch echt kein Auto mehr… *grins* p.s.
hehe… eben hat misch „BAUM“ angeSMSt…. Er meinte isch sollte endlisch
mal schwimme gehe (hat des hier noch nich gelese)… UND NENNT MISCH N
„ALDEÄ WICHSPETER“ ?!?!?! UND ISCH SOLL NET MEI ZEIT MIT PORNOGUGGE
VERGÄUDE ?!?!?! JAAAA
!!! Das ist ein rischtischer Trainer !!! MACH MISCH FERTISCH !!!! JAAAA
!!! NUR SO KOMM ICH ZUM SCHWIMME…. ISCH BRAUCH SCHLÄCH UFF DIE EICHEL
!!!! *XtremeImRauschAllePornovideosWegschmeissing*…
HEHEHE…
;) | 40,3 | 01:26:25 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 17.07.02 | B | Bodyshaping… isch geh
doch net raus in die Kälte… und es reschnet doch… ;) | | 00:30:00 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 18.07.02 | J | Lockeres Joggen mit
Skalagtor… MEIN GOTT IS DER ABGEKACKT !!!! Aber Er hat durchgehalten…
;) jaja… so ändern sich die Zeiten…noch vor wenigen Monaten konnte isch
Ihm das Wasser nich reichen… ;) krass, odeä ??? | 17 | 01:56:00 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | B | … und natürlich
Bodyshäping… mit Baum’s Wundergummizuch… PHANTASTISCHES GERÄT muss ich
sagen… wo kann ich so was kaufe, Baum ??? | | 00:30:00 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 19.07.02 | S | Heute mal Fisch
gespielt… 2 x 2 KM…. Also heut früh…. | 2,0 | 00:46:50 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | S | … un heut Abend… Konzentriere mich
voll auf die Übungen vom „Baum“… aaaach… könnt isch bloss nur gleich so
wie Der… ;( | 2,0 | 00:44:05 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 20.07.02 | F | Uh… was fürn Tach…. Bin zum Steve
nach Frankfurt geradelt… der zieht um und ich hab Ihm geholfen die
Wohnung auszuräumen… Xtreme Kühlschrank und Waschmaschine schlepping….
3. Stockwerk ohne Lift… ;( Und was sonst noch alles in so ner Wohnung
drinn is… ARGHH… jetzt spür isch die scheiss Schränke und Waschmaschine
und … ;( Also, Biken nach FFm | 44,8 | 01:41:46 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | …und wieder zurück… ES
WAR SCHON WIEDER SO SPÄT… konnte Steve aber nicht den ganzen Scheiss
aleine schleppen lassen.. bin um 21:15 von Frankfurt los…. Nach ner
gewissen Zeit war es Gott sei dank nur Stockdunkel ohne Stock… ;) klar
bin ich „gerast“ (ok,ok… habs ja extra in Gänsefüsche gesetzt…. Isch
weis das des FÜR EUCH IRONPEOPLE mal gerade zum warm werde is.. ;) ) aber
trotzdem hat mich das Dunkel erwischt… ;( Durschnitt von
29,1 KM/H des is auf dieser Strecke Bestzeit,
oder ?? ;) | 45,1 | 01:33:40 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 21.07.02 | | Datterich - Ultra
in Darmstadt
0,38/18,0/ 4,2 Tja, Heiner RUFT…
CaBa KOMMT… ;) oder wie der Sado zum Maso sagen würde: Heiner
: „KOMM“ * PEITSCH* „RUNTER *KNALL* „NACH DARMSTADT“
*BATSCH* „UFF DE DATTERISCH ULTRA“ *KNEIF* CaBa
: „ JAAAA“ *LECHTZ* „ ISCH KOOOMEEE“ *FREU* Hehe… Also es handelt
sich hier um ein Mannschaftswettbewerb… 10 Leute jagen der Ultra
Distanz hinterher… und einer fehlte dem Heiner noch und da hat Er mich
angerufen… Er lockte mich mit
Wein, Weib und Gesang…. Es gab aber nur Schwimmen, Biken, Laufen… ;( Insgesamt super
Stimmung, Photos (und vielleicht Video ?) kommen demnächst… wir hatten
ne richtige Fangemeinde… mit Cheerleader Puschel…hehe… ;) 3 erwähnenswerte
Dinge sind passiert : 1. Isch bin (glaub
ich) schon als 2. ausm Wasser gehüpft 2. Hab fast ne
Triadame vom Bike geschuppst… *peinlichgugg* wollte an Ihr RECHTS
vorbei… BÖSER CaBa…BÖSER, BÖSER, BÖÖÖÖSER CaBa… ;(
na ja, isch hab misch ja entschuldigt und wir radelten
weiter mit nem Grinsen im Gesicht.. ;) 3. Von 200 10ner
Teams WAREN WIR NR. 18 !!!!!! JAAAAA !!! ;) Tja, n paar Leute
haben mich wiedererkannt… bin ja im CaBa T-SHIT rumgelaufen.. also,
Jungs un Mädls… net immeä nur LESE… schreibt mal einfach was ins FORUM
!!!! Damit ich weis wer mich da alles begrüsst hat… ;) Die Zeiten hab
ich noch nicht, meine POLAR hat wieder mal gesponnen….;( trag ich noch
nach… UUUAAAHHHHH… man.. es
is schon 04:00… ich geh lieber mal langsam pennen…. Tschö ! | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Hier die Werte aus dem
internet:
INSGESAMT Platz 313
von 1930 !! | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | S | Schwimmen | 0,38 | 00:08:44 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | F | Biken | 18 | 00:38:10 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | L | Laufen | 4,2 | 00:19:10 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 22.07.02 | P | Pause Ahhh… jetzt ein
bissi Urlaub…;)
| | | 84,8 | 15 |
||||||||||||||||||||||||||
| 23.07.02 | S | Schwimmen… | 2,0 | 00:44.15 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | L | Laufen mit Skalagtor…
seeeeehr laaangsaaammm.. ;) DER SUPERGAU !!! ISCH
HAB WIEDER SCHOKOLADE GEKAUFT !!!!! Aber nur weil ich so miese Laune
hatte und kein Bock auf irgendwas… ;( ich denke SCHOKOOOOO hat mir
gefehlt…. Hab gleich des janze Kaufhaus geleert… ;) kennt Ihr schon
*schmaz* Crispy Rolls ??? Oder *lutsch* Schokobons ??? Oder wattmal…
was steht da drauf ?? „Gubor Banana Split Pralines“ ?!?!?! MOMENT… *Xtremeauspacking*….
*xtremeangugging*…*2GleichzeitischInDeRacheDrügge*…na ja…*leck* geht
so… schmeckt nach…. Hmmm… BANANE ?? hehe… AAAAAhhhhh…..
das Leben hat wieder begonnen !!!!! ;) | 10 | 01:02:56 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 24.07.02 | | Uhh…. Was soll man
schon berichten… | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 25.07.02 | | …wenn man nix gemacht
hat ??? … ;( tja…. Mama
mia… gerade wenn man Zeit braucht, hat man keine… ;(
| | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 26.07.02 | L | Naja… zumindest etwas…
Orbischaukler 22/2 |
11 | 01:00:05 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 27.07.02 | S | Ok, es geht wieder
langsam vorwärts… ;) Schwimmen… hab mich um
100 meter verrechet… diese scheiss zählerrei in so nem 25 Meterbecken
macht misch KIRRE !!!! |
1,9 | 00:42:10 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | S | Un gleich nochamal..
schwimmen… | 2,0 | 00:44:55 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | L | … Joggen mit Skalagtor
und Prof.Dr. … die natürlich uffm Bike.. ;) 20 Km is für die doch a
bissi zu viel … ;) |
20 | 01:53:55 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Nun ist es ca. 02:30
und ich komme gerade vom Gederner Seefest… hehe… Skalgtor
und Prof. Dr. haben sich spontan mit Alk fast abgeschossen… ;) Skalagtor konnte
kaum noch stehen, schwankte so vor sich hin und stammelte nur noch was
von „Alle Schilde hochfahren… isch funktioniere innerhalb normaler
Parameter…. PRIMÄRWAFFE EINSATZBEREIT..“ und grinste die Welt an… ;) Bei uns war noch
die Superchefsekrä… äähhh.. isch meinte Asisstant Manager Girl… die
schüttete sich auch einiges hinter die „Binde“ (hehe… hi A.M. Girl…
lach mal in die Kamera… war nett dischemal widda zu sehe… ;) ESS mal widda
was, du dürres Ding.. hihi…. ;) OK, Pasta is
fertisch… jetz geh isch ertmal ausgibisch esse… ;) | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 28.07.02 | | Der Tag mit LAKTATGIRL…. ;) Jaja… Männer… so
isses… ;) ich verbrachte einen sehr angenehmen Tach mit unserem
LAKTATGIRL ausm FORUM !! Sie hatte mir
angeboten mal die IronmÄn Bike Strecke abzufahren… da kann isch ja nur
noch JAAAA sache,
odda ??? ;) Wir trafen uns in Ober
Erlenbach… des liegt auf der Bikestrecke… bin dorthin natürlich
geradelt… Punkt 14:00 in der
wunderschönen Brutzelhitze trafen wir uns dann vor der Kirche… hmmm…
ein Omen ?? hehe… ;) Nach einer kurzen
Begrüssung wuchtete Sie das Fahrrad aus Ihrem Auto und schraubte die 2
Räder in 1 Minute zusammen… wie in der Werbung… jeder Griff sitzt !!!! Sie schimpfte n
bissi auf Ihr neues PRINCIPIA Bike mit dem Sie kleinere Probleme hatte,
und dann gings ab…. Erst fuhren wir ein
paar KM in die falsche Richtung um ja die CaBaPHiLoSoPHie einzuhalten
(orientierungslose Gesuche.. ;) )
und dann sinnwa rischtisch rum… ;) Wir unterhielten
uns über Gott und die Triathlon und fuhren langsam in Richtung FFM !!
Die Strecke is absolut scheisse beschildert… Gott sei Dank hatte ich
noch so ne Iron Karte die uns sicher bis zum nächsten BURGER KING
lotste… ;) Dort kippten wir uns
ein bisschen Nahrung und Flüssigkeit rein, sprangen in dieses komische
Kugelbad für Kinner, rutschten noch ne Runde mit die Rutschbahn
(natürlich haben wir erst alle anderen Kinder runnergeschuppst) und
nachdem uns nix kreatives mehr einfiel gings weiter… ;)) Ich durfte sogar
ein bischen… LUTSCHEN !!! JAAA !!! Hab isch jetzt auch gelernt…. ;) Sie
vorne und isch hinten KRÄÄÄFTISCH AM LUTSCHEN… hehe.. was für ein
cooles Wort für …. Na ja Ihr wisst ja was isch meine…
;))) Leider haben wir uns
dann n bissi verquatscht und ein Teil der Strecke verpeilt… ;( naja,
war ja nich so schlimm, hatte ja noch 40 KM nach hause zu radeln DACHTE
ICH… doch dann : LaktatGirl
: NA CABA ?? Jetzt gehnma LAUFE !!! Keine AUSREDEN !!! ISCH HAB HIER N
KÜRBIS, DEN STECK ISCH DIR WO REIN WENNSDE NET PARIERST!!!! Na jut… wie soll
ich so viel Charme wiederstehen ???*grins* Also packen wir
beide Bikes in’s Auto und fuhren zu mir… ;)= Mit Skalagtor,
Motz und Miss P. noch kurz den Organizer gemacht und alle bei misch
versammelt… Vor dem Joggen noch
kurz zusammengesessen und Apfelschorle gepumpt und dann ging’s ab…
LGirl, Skalli und ich Laufen, Motz und Miss P. Biken… 10 KM… Gutes Tempo,
Skalli hatte einige Prob’s, der war schon zu lange in der Sonne und sah
dementsprechend aus… ;) Danach wieder Xtreme
zusammenhocking und Drinking, gelacht, geweint, gegessen, getrunken,
geIrgendwast usw. Auf jeden Fall haben
LGirl und ich viele Gemeinsamkeiten festgestellt…
Sie ein Organisationstalent, isch Orientierungslos… Sie
stetig am Trainieren, isch stetig am Jammern…. Sie hat’s hinner sich,
ich noch vor mir… ;( Nun…. der Abend kam
dann auch langsam… ICH als MACHO werde natürlich NIEEE zugeben das ich
für uns noch was gekocht habe nachdem wir feststellten das es schon ZU
SPÄT für Sie is die Heimkehr anzutreten… ;) So… jetzt sitz
ich hier oben, schreib diesen Kram in den PC, während Sie unten im
Gästezimmer liegt… und auf’s Sandmännchen wartet….. HÄ ?? WAS?? WER
NENNT MICH HIER SANDMÄNNCHEN ??? HERHERHER….. ;)))) RESÜME : Ein Nettes,
aufgewecktes, witzisches, sympathisches durchtrainiertes, unterhaltsames, auf keinen
Fall überhebliches, cooles Mädel.. ;)
| | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Also, hin nach Ober
Erlenbach… | 39,9 | 01:28:56 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | …dann IronStrecke
(Teil) | 61,9 | 02:19:20 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | …und zum Schluss
Joggen… | 10 | 00:57:15 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| 29.07.02 | P | Isch leeech misch mal
in die Sonn… ;) Pause…
|
| | 84,4 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| 30.07.02 | L | Und noch ne Runde mit
Laktatgirl… ;) Laufen…natürlich… ;) | 12 | 01:08:39 | 84,6 | 15 | ||||||||||||||||||||||||||
| 31.07.02 | F | Uh…. Was für ein
beschissener Tach…. Seit gestern hab isch trouble bei die Arbeit un
wenisch schlaf und nochweniger Zeit zum trainiere… ;( Und das
schlimmste is.. ALLES UMSONST !! GRRR !!!! Hab sogar
Delphin-MAN 2 x versetzt… ;( *traurigkuck*
der zieht mir sischer die Eier lang des nächste mal… also D-MAN, meld
disch und isch geb dir auch n gRooOOoosssessS EIS aus… (zusätzlich zum
HWH) ;) ..und nicht das Du
denkst isch wollt heut net Bade gehe… ABER MEIN 25 METERBECKEN IS
ABGESOFFEN… ERLISCH… Skalagtor hat mich angerufen und bscheid gesacht
das ich mir keine Mühe machen soll ins Schwimmbad zu gehen… KEIN WASSER
DRINN… Hmmm.. und isch war
mir SISCHER das isch des letzte mal wo isch dort war den Stöpsel widda
reingesteckt hab… ;) Biken… | 36,6 | 01:17:57 | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Puh…
des war’s dann für diesen Monat… war nich so gut… ;( muss jetzemal
reschne.. .;) | | | | | ||||||||||||||||||||||||||
| | | Nun zu
Dir IRONIZER…. (FORUM
) : Hasst
Dir ja escht Mühe gegeben… soviel text im CaBa Forum is ja fast Körperverletzung… ;) Ich
hab mir wirklich Gedanken gemacht (jaaa..
des kann isch aaach…) was
und wie ich Dir antworten soll… Sollte
ich dich ( nach CaBa’s
Art) zum „Bücken“ auffordern ?? Oder
dich vielleicht einfach nur als KUH bei der BEFRUCHTUNG durch einen
ECHTEN BULLEN einsetzten ??? Oder
sollte ich dich als DILDO bei ner SadoMazo Pornoaufführung verkaufen ??? Neeeiiinnnnnn…..
das is doch keine Art……
;) so was machen wir doch nich mehr…… ich würd dich doch net verkaufe…
sondern verschenke… hihihi…;) Nich
böse werden… is nur n Scherz…. offensichtlich….hehe… ;) Dann
dachte ich mir, Dich noch mal darauf aufmerksam zu machen, das ich als
(damals) Gelegenheitsjogger nicht unbedingt mit Läufern, Triathleten
oder anderen Ausdauersportlern zu vergleichen bin… hey,
ich kackte früher regelmässig bei 10 KM Läufen ab, hatte einen Ruhepuls
von paarund8zig,
und durch Bodybuilding zugegebenermassen eine „gute“ Figur, aber NULL Kondition !!! Für Jemanden der
schon JAHRE Vortraining genossen hat und dadurch körperliche Ausdauer
erworben hat, sind 5 Monate Vorbereitungszeit für nen IronmÄn viel…
aber nicht für einen im Bett guten, aber sonst UNTRAINIERTEN CaBaMaN.. ;) Das
was ich IN 5 MONATEN erreicht habe ist für mich, mit aller
Bescheidenheit, TRAUMHAFT GUT !!!!
Alle meine Trainingspartner die mich früher gnadenlos in den Boden
Joggten, küssen mir heute die Füsse nachdem Sie die mit Fusspilz Spray
eingesprüht haben… na des ist doch schon was, odda
?? ;) Auch
wenn ich diesen IronmÄn nicht schaffe, so zufrieden wie jetzt war ich
schon lange nich mehr… na guuut… nich ganz…es feht a bissi SEX bei der
ganzen Geschichte…. Aber höremal… für was hat man denn einen Backofen ??? HERHER…
;) Auch
als NEGATIVBEISPIEL sichere ich mir ein Platz in der Riege der
Triagemeinschaft… hehe… Ich
wundere mich auch das Du keine Fortschritte siehst… ich seh die schon….
Die Mädel’s Pfeifen mir immer öfter hinterher :) Aber
warum sollte ich Dich mit diesem Scheiss zulabern
??? Nö… du hast dein eigenen Müll im Kopp den Du sortieren
musst… Laktatwerte hin, GA1 & GA2 her, Schwellwerte da,
Hühnerkacke dort… ;) Ich
will Dir nur eins sagen : Es
muss nich IMMER ALLES GEPLANT, KONTROLIERT, ORGANISIERT SEIN… das hab
ich genügend im Berufsleben… JEDER
hat seine Methoden.. Du
deine.. ich meine… die Sadisten Perverse… ICH
BESTEHE DARAUF SPASS ZU HABEN !!!!
UND DEN HAB ISCH AUF DIESE ART!!!! Und wenn ich noch ein paar andere
zum lachen bringe, DANN IST MEIN TACH GERETTET
!!!! ;) Also,
du böser, böser Ironizer… mach mehr auf lustisch… des steht Dir besser…
;) Hihi… Denk
immer daran… MANCHE
STERBEN MIT 20 Jahren… UND
WERDEN DANN MIT 80
BEGRABEN…. Also,
danke für deine kritischen Worte… aber ich geh jetzt mir lieber einen
hobel…ähhhh… ESSEN…. *SUUUUPA
BREIT GRINS*
;)=
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| 24 | |
GESAMT: | 717,68 | 44:46:51 | | |
“jeder
hat so seine Probleme… ;)“